便秘是一种十分普遍的病症，它的具体表现为病人没法圆满的大便，导致胃肠沉积感明显及其肛门口周边发胀感这些，并且便秘的病发几率十分高，一般状况下长期性生活方式欠佳的人非常容易出現便秘情况，而医治便秘的方法也十分多，在其中，吃熟香蕉能治疗便秘吗？下边就讨论一下解读吧。

烂熟的香蕉苹果的确有促进消化的实际效果。

香蕉苹果的确有促进消化实际效果，带有丰富多彩的膳食纤维素，其非常大一部分不容易被消化和吸收，但可让排泄物的容量量扩大，并推动胃肠功能；另外，香蕉苹果的糖份超出15%，且含很多水溶的纤维材料，能造成高渗性的肠胃液代谢，进而将水份吸咐到固态一部分，使排泄物变松而易排出来。

但是，这种功效仅仅烂熟的香蕉苹果才具备的，生香蕉可能会具有反作用力。除开这些翠绿色的不太熟外，有的香蕉苹果表面黄黄的，但吃起來却肉质地变硬，乃至一些很涩。那样的香蕉苹果都没有烂熟，它带有较多的单宁酸，单宁酸等于清洁灌肠造影检查中应用的钡餐，较为难溶，且针对消化系统有收敛性功效，会抑止肠胃液代谢并抑止其肠蠕动，如摄取过多便会造成便秘或加剧便秘病况。因此 ，假如香蕉苹果沒有烂熟，是不可以用以促进消化的。

香蕉苹果寒性，针对热秘随和秘有减轻的作用；对冷秘和虚秘则会得不偿失。

中医学一般把便秘分成四种，热秘、气秘、冷秘和虚秘。热秘是由于虚火旺盛(也就是平时说的容易上火)，气秘则源于气场不畅。香蕉苹果寒性，针对这二种便秘有减轻的作用，而患了后二种便秘的人，自身肠胃就较为阴虚内热，吃完香蕉苹果有可能得不偿失。因而，脾胃虚弱的可以吃一些干果的食品，例如甜杏仁。