大家都知道，每一个人的身体内全是带有一定内毒素的，这种内毒素的来源于十分普遍，但是绝大多数全是存有于平时食材之中。为何我们吃完许多 食材都还没中毒了，重要便是我们的肝脏能够 祛毒。假如可以多吃一些排毒的食物，就可以缓解肝脏的压力，加速肝脏排毒。那麼，美容养颜新鲜水果都包含什么?

1、苹果

苹果是一种低烧新鲜水果，其营养元素可溶大，易被身体消化吸收运用，具有“净水”和“水果皇后”之美誉，是非常好的美容护肤产品，常常服用既可减肥瘦身，又可使皮肤润化鲜嫩。据报道，这类“净水”有益于融解身体的硫，而硫对皮肤健体有特殊功效，可使皮肤细致、滑嫩。据测定，苹果还带有铜、碘、锰、锌等营养元素，人体内缺乏这种原素，会使皮肤不光滑、瘙痒、无光泽。苹果中还带有丹宁酸、柠檬酸及各种各样维他命，对皮肤健体十分有利。

2、青柠檬

青柠檬是一种含有维他命的新鲜水果，含维他命C、维生素b21、B2等。维他命C能使皮肤越来越光洁、细致、鲜嫩、丰腴，因此 是一种理想化的美肤美容护肤食品。这得以表明青柠檬对女士护肤的功效。青柠檬中带有较多的柠檬酸钠，这类酸不但能推动胃酸代谢，促进消化，并且能中合偏碱，可避免 色素沉着，对皮肤具备漂白剂功效。用青柠檬打汁，用液汁洁面可使皮肤维持滑嫩健体。

3、鲜桔

初秋季节橘子发售，在品味桔味的另外，可将桔汁挤压立即在脸部涂擦，可让你的皮肤立刻越来越清新不油腻。由于，橘子含水杨酸和维他命C、维生素D。常见桔子汁擦脸，可让你皮肤抵抗能力提高，进而降低皮肤的干躁，做到健肤美容护肤的作用。

4、大樱桃

红樱桃中带有很多的营养元素，特别是在铁的成分居众多水果之首。因此 ，常服用红樱桃可提升血液中的血红蛋白浓度，进而做到养颜美容的实际效果。

5、荔技

荔技含维生素D、B1、C，还带有阿拉伯胶、矿酸碳水化合物、蛋白及其铁、磷、钙等多种多样原素。现代科学科学研究证实，荔技有补肾壮阳、改进肝功能检查、加快内毒素清除、推动体细胞转化成、使皮肤鲜嫩等功效，是美容养颜的理想化新鲜水果。

6、红提

红提带有丰富多彩铁制，有利于养颜美容，是秋天健康保健美容护肤上品。将红提榨成汁来，立即搽抹脸部，美容护肤实际效果甚高。红提合适油性肌肤。

7、菠萝蜜(菠萝)

菠萝蜜是非常水垢清洗秘方。其瓜瓤有去毒美白皮肤的作用。能够 清除皮肤上脆化的角质层。在马来西亚，女性朋友们都习惯性用菠萝蜜片来洗掉脸部的污渍。