中国的很多人可能沒有吃过纳豆，可是去日本，纳豆是十分盛行的，如今中国也是有纳豆激酶，纳豆激酶一样始于日本国，人来到老年人以后，血管作用便会降低，随后非常容易出現一些心血管疾病，据了解，纳豆激酶就具备医治心血管疾病的功效，还可以防止和医治高血压这些，下边教大伙儿纳豆激酶的食用方法。

纳豆激酶如何吃？

坚信平常留意保健养生的人都了解纳豆激酶，也对它拥有基本的掌握。那麼纳豆激酶如何吃呢？是餐前還是餐后，需要吃是多少，全是需要严苛的控制的，那样才会让药品充分发挥该有的功效，因此想要知道回答的盆友请再次往下看，回答为解开。

纳豆激酶服食時间

应当留意的是纳豆激酶服食最佳时间为晚饭后三十分钟到一个半小时。由于纳豆激酶的在服食后2-8钟头具有功效，而人非常容易在早晨产生脑梗塞及心肌梗塞，晚饭后服用纳豆激酶胶襄，能够 合理防止病况的产生。此外医师建议挑选去除开漂呤及维生素B122的纳豆激酶商品溶血栓实际效果更优。

纳豆激酶服食使用量

先详细介绍纳豆激酶食用量：假如用以健康保健，日食用量控制在5000fu下列；作医治用时，日食用量控制在8000fu上下。要准时按量服食，不能急于求成，不能过多服用。

由于纳豆激酶的生物活性在摄氏度30度时相对稳定，摄氏度70度以上时纳豆激酶会降解。因此纳豆激酶送服食水的溫度应控制在摄氏度70度下列，最好送服食水的温控在摄氏度30度上下。

为防止心血管疾病，针对中老年也有以下内容建议：

1、少吃多餐。2、大白天喝红茶水。3、留意饮食搭配：尽量避免服用多脂、含糖量、多盐食材。

4、坚持不懈服食纳豆激酶。5、睡觉前和醒来后，坚持不懈喝200ml的温水。那样能够 血液的浓度值和黏度，让血液在血管中畅行无阻。

不一样知名品牌的纳豆激酶所造成的一些功效不一样，依据本人的身体素质不一样所造成的实际效果也不一样。以便使纳豆激酶要充分发挥优良功效，大伙儿要把握恰当的服食方式 和時间，期待以上上述可以对大伙儿有一定的协助，祝福诸位身心健康。