鸡腿不但是大家喜欢吃的一个零食，实际上鸡腿做为菜式来服用得话也是非常好的。由于有关鸡腿的粉丝的做法实际上有很多的，只不过是每一个人的口感不一样，因此挑选鸡腿的粉丝的做法也是不一样的。而长豆角在一些地域实际上也被称为豆角，它会在夏天的情况下很多发售，可是应用鸡腿和长豆角一起做得话是如何的呢?

用材　鸡腿　长豆角　糖　生抽　米酒　葱蒜

鸡翅根炖豆角的做法

锅中放糖，加温，糖色，下鸡翅根儿炒炒

下生抽，米酒，葱蒜，下长豆角，炒炒

放水，烧开后转低火，长豆角煮开后

假如锅中也有较多的汁儿，转大火收汁就可以

小提示

不想糖色得话，就把锅滚油，葱蒜炒成香气，随后再倒进鸡腿炒也成。

长豆角营养成分

长豆角带有丰富多彩的维生素b2、和维他命C和绿色植物蛋白，可以让人大脑清楚，有调养消化道、清除胸隔撑胀、止渴健脾胃、补肾壮阳止泻、益气养阴津的作用。在夏季多吃一些长豆角能够 合理解暑，并具有青口的功效。

长豆角所含B族维生素能保持一切正常的消化腺代谢和消化道肠蠕动的作用，抑止胆碱酶促反应，可促进消化，提高胃口。

长豆角中常含的维他命C能够 推动身体抗原的生成，能够 提升身体的抗原病毒感染功效，还能够避免 急性肠炎，腹泻发烧。

长豆角出示了便于消化的蛋白质食物，适当的碳水化合物化合物及多种营养元素、营养元素等，可补充机体的广告牌营养元素。

服用作用

1、调合五脏六腑、安养精神：四季豆性甘、淡、微温，归脾、肝胆经;利湿而不燥烈，健脾胃而不滞腻，为脾虚湿停常见之品;有调合五脏六腑、安养精神、健脾补血脾、解暑利湿和利湿消肿的作用。

2、健脾养胃：长豆角含丰富多彩维生素b2、C和绿色植物蛋白，能让人大脑平静。调养消化道，清除胸隔撑胀。