番木瓜是丰胸美乳的好新鲜水果，番木瓜不仅是蔬菜水果，也是新鲜水果，在平常的食用方法有很多种多样，例如用于烧菜，用于煲汤，用于煮肉，还能够立即吃，很多人会用番木瓜来丰胸美容，也有些人用眼光在减肥瘦身，瘦下去，番木瓜还能够熬粥，番木瓜粥的做法也非常简单，可是较为合适用于做甜粥，到底是怎么做的呢？

菜肴特点

木瓜粥具备舒肝和胃。

原材料

主要材料

梗米100克,番木瓜200克

调味品

白糖50克

作法

1. 将番木瓜清洗干净，用凉水侵泡后，上笼煮熟，趁殷切成一小块。

2.梗米清洗干净，用凉水侵泡三十分钟，捞出，控干水份。

3. 锅中添加约1000ml凉水，放进梗米，先用灶火烧开后，再改成文火煮三十分钟，放入番木瓜块，用白砂糖调好味，续煮至梗米酥烂，就可以盛起服用。

营养成分

番木瓜有着"百益果王"之称。

李时诊《本草纲目》中阐述:番木瓜温性微苦，舒肝和胃，舒筋活络 络，活骨筋，降血压。

现代科学证实:果子含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡罗卜素等;并含有十七种以上碳水化合物及多种多样微量元素;在其中含有的齐墩果成分是一种具备养肝降酶、抗感染抗菌、软化血管等作用的化合物。

科学研究还发觉:番木瓜具备阻拦身体致癌物亚硝酸生成的本事。番木瓜中维他命C的成分之高竟然苹果的48倍!常餐番木瓜具备舒肝和胃。