如今大家的生活是越变越好了，许多 不久当上父母的年青人都期待为自己的小孩最好是的。一些宝妈妈爸爸期待自身的小孩长大后比得上其他小孩聪慧，就给孩子吃鱼油，鱼油是目前市面上普遍的保健产品，含有维生素D，学员和老年人吃的比较多，那麼，宝宝吃鱼油会有哪些好处呢呢？

1、维生素D针对保持一切正常的视觉效果作用、人体免疫系统和泌尿系统的身心健康很有协助，理论上除早产儿、落后地区地域少年儿童和孕妇外都不易欠缺，但肠功能紊乱可能导致维生素D损害，造成 干眼症、夜盲症等病症。维他命D有利于推动身体对钙、磷的消化吸收，推动骨骼和牙生长发育，保持一切正常的基础代谢；维他命D欠缺会造成 佝偻病、骨软化症等。

2、鱼油中带有能够 推动基础代谢的物质，宝宝吃完不但能够 增强免疫力，还可以推动基础代谢，推动小宝宝长个子长大了，血管里的废弃物都是被清除掉。

3、许多 父母都期待自身的小宝宝非常长的眼睫毛，用各种各样方法，用奶水这类的，实际上鱼油也是有这类作用，要是将鱼油轻轻地涂在小宝宝的眼睫毛根处，便会刺激性小宝宝睫毛的生长发育，它是很有效的。

4.鱼油还能够防止佝和医治佝偻病，可是不可以滥用，得看小宝宝的身体情况看来，有的小宝宝身心健康就可以应用，可是如果有的小宝宝生了一些病症，最好是到医院咨询一下医师，那样也是对小宝宝承担。

鱼油的类型有什么?

银鳕鱼鱼油

银鳕鱼鱼油是冬季从高纬的丹麦等国的海底凉水中捕捞到的银鳕鱼肝中获取的植物油脂，既含丰富多彩的维他命a和d3，又含丰富多彩的ω-3油酸，另外具备魚油和鱼油二者的作用，有液体黄金的美誉。

大菱鲆鱼油

瘤棘鲆(别名：psettamaxima)，别名大菱鲆，最普遍的多宝鱼就是此种群。大菱鲆皮下组织和鳍边带有丰富多彩的胶原纤维，头部及尾鳍均较小，鳍条为软骨;身体无小骨乱刺，内脏器官团小、出肉率高，肌肉丰富鲜嫩，胶原纤维蛋白质成分高，美味可口，营养丰富，具备非常好的滋养皮肤和美容护肤的功效，且能补肾壮阳益脑，温补肾阳醒神;常常服用，能够 滋补养生运动健身，提升人的抗病性工作能力。

大白鲨鱼油

大白鲨鱼油带有角鲨烯(cqalene)化学名三十碳六烯(给体细胞加氧，推动基础代谢，修补再造)，烃安凡士林(akg，提升免疫力，防辐射防癌)，epa、dha(清理血管垃圾，推动脂肪分解),维他命a、维他命e。是质量最大端鱼油之一其特性是：使用量有效，婴儿能常期服食。适用范围：婴儿、孕乳妇。

黄鱼鱼油

黄鱼的运用使用价值很高，其鱼膘可干做成珍贵食品鱼皮，又可制黄花胶，肝脏含维他命a，为制鱼油的好原材料，耳石可作药用价值。黄鱼带有丰富多彩的蛋白、营养元素和维他命，对身体有非常好的滋补功效，对体质虚寒和中老年而言，服用黄花鱼会接到非常好的饮食疗法实际效果。

鱼油常见问题

1、鱼油归属于不饱和脂肪类，主要成分是维生素D和维他命D，许多 体质虚弱的肝病病人也会应用鱼油补充人体欠缺的油酸和维他命。鱼油自身含有的维他命对肝病病人的病况十分有益，能刺激性身体的免疫疾病的工作能力，鱼油还能防止动脉硬化、高血压等病症。

但因为肝炎病人肝脏遭受了损害，肝脏的消化吸收新陈代谢工作能力降低，过多的服用鱼油，会导致肝中毒了状况，肝中毒了会出現头发掉下来、皮肤干瘙痒、食欲不佳、脾大及颅压提高，因而肝炎病人要留意要摄取适当。

2、老人长期性多量服食鱼肝油丸，必然提升机体对钙、磷的消化吸收。尿道结石与尿里中的钙、磷增加有密切相关。

血液内钙、磷过多，会提升尿内的钙、磷，非常容易产生尿道结石。因此，老人服鱼油使用量切忌过大。一般说来，每日服3次，每一次服1丸，服2周断药1周。平常多喝水，提升尿里代谢，避免 优质蛋白质沉定。身患尿道结石或体质虚寒的人，不适合服食鱼油，严防加剧结石症状或产生中毒了。