燕窝因丰富多彩的营养成分遭受众多顾客的钟爱，含有水溶蛋白，燕窝酸，和身体需要的各种各样营养元素和碳水化合物，具备抗病毒治疗，降血压，养阴润肺，益气，提高免疫力，推动发肓养颜美容等健康保健作用。因此燕窝是极好的滋补品，能够 每日服用，但要秉着少吃多餐的标准。

常见问题:

1、一般服用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物，由于燕窝带有较多的蛋白，因而在吃燕窝的情况下，还要少吃酸碱性的东西，最少要防止另外吃。

2、吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟。

3、在服食其他药品的情况下，无论是中药西药，期内都能够吃燕窝，仅仅要防止另外吃，一般要分隔一两个钟头。

4、吃燕窝要防止另外饮茶，由于荼叶里边带有茶酸，会毁坏燕窝的营养，最好是就分隔1钟头再喝。

5、吃燕窝要维持定期进餐，干燕窝每一次3～5克，即食燕窝每一次20～30克上下，要空肚服用，每天一次或是第二天一次，早晨空肚或者夜里睡前空腹服最好是。

6、针对服食阿司匹林皮肤过敏的盆友，建议不必吃燕窝。

7、不满意4月的新生婴儿不可以立即消化吸收燕窝营养，不宜吃燕窝。4月之后就可以服用，服用炖的時间稍长一点，可提升身体素质和胃口，推动人体和智商的发肓。

8、感冒过程中的人不宜吃燕窝。亚急性病症高峰时段和发烧感冒期，绝大多数人体免疫系统作用降低，本身人体内脏作用都受影响，非常是呼吸系统和消化系统最显著。发烧感冒期内如果有发热等病症时，最好是将燕窝等滋补品中止，以防影响发烧感冒风邪的消防疏散祛除。等亚急性病症高峰时段之后、感冒好了之后，再开展燕窝等食疗调养，提高身体抵抗能力和免疫能力。如仅有咳嗽症状，沒有发烧感冒别的病症能够 服用。