容易上火是中医学上的一个专业名词，它主要是人体上五脏六腑出現的容易上火问题，进而在人体上的别的位置又拥有一些症状表现。而在日常生活中许多 食材都可能造成 容易上火问题产生，而释迦果也是近些年互联网上十分强盛的一个新鲜水果。但是因为释迦果的味儿与其他新鲜水果也不是太一样，许多 人要担忧释迦果吃多了大会上火。

释迦果吃是多少适合

释迦果带有的动能过高，不宜很多的服用，一切正常的成人建议每一次吃一个，每日吃1~2个还行，切勿很多服用，服用过多可能造成起痘或是肥胖症。

释迦果容易上火吗

释迦果不容易容易上火。 在中医学的视角来看释迦果归属于呈阴性的新鲜水果，也就是性凉，服用性凉的新鲜水果是不容易造成容易上火的，而且还具备一定的下火作用，而且释迦果带有较多的膳食纤维素，在消化道可以消化吸收很多的水份和内毒素，促进排出来身体之外，对这类肠胃内毒素造成的容易上火及发炎也是有一定的减轻功效。

吃释迦果容易上火的原因

一部分人到服用释迦果以后有起痘的状况，觉得它是吃释迦果上火，其实不是，我们都了解释迦果是油溶性的新鲜水果，其瓜瓤中带有很多的不饱和脂肪，这类油酸在一切正常状况下是对身体有利的，但若是很多的服用释迦果或是在服用释迦果的另外很多的摄取植物油脂性的食材，这便会造成 身体植物油脂量过多，人体没法彻底耗费，便会出現植物油脂外流，清除不立即并会阻塞皮肤毛孔，产生脸上痘痘。这并不是吃释迦果容易上火。

释迦果何时吃最好是

释迦果和别的新鲜水果不一样，释迦果的消化需要肠胃黏膜细胞上的脂类蛋白质参加，因而，这类果实需要在餐后服用，人到用餐以后血液都是集聚在肠系粘膜上，此刻肠胃的消化作用最強，能推动对释迦果中的营养元素的充足消化吸收。