赤小豆这类豆的营养成分比较丰富，大家都了解赤小豆的众多益处，但这儿要提示大伙儿留意，吃红烧排骨实际上有很多忌讳，例如不可以把赤小豆和米一起煮粥来吃，那样吃非常容易造成 口腔溃疡，此外赤小豆具备有利排尿消肿等作用，由于具备药用价值功效，因此一定要控制好量，要把握恰当的食用方法，那麼赤小豆应当和什么煮粥来吃实际效果才好呢？

赤小豆和什么一起煮粥？

薏仁米红小豆粥

原材料

薏仁米50克，赤小豆25克，白砂糖适当

作法

1、薏仁米、赤小豆清洗后放进锅中，加适度的水侵泡3-4小时后同煮至熟。

2、添加适量白砂糖，制冷后服用。

紅豆糯米圆子粥

原材料

长粒檽米50g，冷水1000Ml，红豆馅50g，冷藏小汤圆20粒，糯米甜酒3一茶匙（45ml）

作法

1、檽米清洗干净后倒进瓦锅中，添加冷水，盖上外盖，中文火熬至檽米盛开变粘稠。

2、添加红豆馅并拌和使豆馅非常容易化掉，文火再次熬煮5分鐘，留意搅拌以防焦底。

3、添加冷藏小汤圆，这时不必立刻搅拌，不然汤团非常容易粘在汤勺上，文火盖上稍煮，小汤圆体型小，非常容易熟，30秒扯开外盖看一下，熟的汤团便会长胖些漂到粥表面来啦，这时添加糯米甜酒马上熄火搅拌。

炒米红豆黑米粥

原材料

稻米，水，紅豆

作法

1.立即把米放到锅中炒，无需洗，随后用文火炒，由于那样不容易糊；

2.一直炒成浅黄色才行，随后盛起來；

3.要吃的情况下煮一下就可以了，跟熬粥一样；

营养粥

原材料

薏仁米，紅豆，莲籽，百合花，干桂圆

作法

1、将全部原材料清洗侵泡大半天（除龙眼肉外，龙眼肉只需侵泡三十分钟）

2、放砂锅内，加适度的水用火灾烧开。

3、拌和一下转文火煮1个钟头上下，加龙眼肉和老冰糖再煮10分钟上下，熄火焖15分鐘即成。

桂圓紅豆紫米粥

原材料

1.紅豆小半碗

2.黑米小半碗

3.十碗

4.老冰糖適量

5.乾桂圓小半碗

6.小湯圓或者小芋頭肉丸子一碗