在一个人负伤以后，就应当立即调理自身的人体，而且多吃一些有利于创口修复的食材。一些蛋白质含量很高的食材，实际上对一个人的创口修复全是很有功效的。鲫鱼中所带有的蛋白质含量比别的一般的鱼要高于许多 ，因此多吃鲫鱼有利于补充身体所缺蛋白，可是鲫鱼对一个人的伤口修复有协助功效吗?

鲫鱼能痊愈创口吗

吃鲫鱼对伤口修复是有益处的。

鲫鱼没法立即协助痊愈创口，人体发觉创口，便会调遣全身的营养成分原材料，用以修补创口，这个时候，假如你恰好吃完鲫鱼，人体消化鲫鱼的营养元素之后，便会用以创口的修补，因此，鲫鱼能够 协助痊愈创口。

鲫鱼为何对伤口修复

鲫鱼带有人体脂肪

长链脂肪酸的欠缺会造成伤口修复破损。魚油中带有丰富多彩的油酸，具备抗感染功效，对伤口修复有一定好处。

鲫鱼含维他命

鲫鱼中带有维生素D和维他命C，这二种维他命都是有推动伤口修复的实际效果，而且这二种维他命都是有一定的抑菌作用，可降低感染风险性。

鲫鱼含优质蛋白

鲫鱼中的优质蛋白的量是很高的，因而针对修复创口是会出现一定的功效的，也有给创口消炎的功效。因而您如果是在手术后得话，是可以吃的，熬汤得话较为营养成分更为高一些呢。

什么食物能够 推动伤口修复

锌缺钙会使胶原纤维作用降低。锌关键存有于黑木耳、海带丝等食材中。

人体脂肪长链脂肪酸的欠缺会造成伤口修复破损。魚油中带有丰富多彩的油酸，具备抗感染功效，对伤口修复有一定好处。

葡萄糖糖是身体关键的供能者多劳，提供充裕的动能是伤口修复不能缺乏的。在伤口修复期可宜多吃糖丰富多彩的新鲜水果，既提升糖份，又能摄入一定量的维他命。

蛋白饮食搭配中提升蛋白能推动伤口修复，降低感染机遇。含蛋白丰富多彩的食材有各种各样猪瘦肉、牛乳、蛋类食品等。

维生素D可以推动伤口修复。它关键存有于魚油、红萝卜、番茄等食材中。

维他命C能够 促进伤口修复。存有于各种蔬菜、新鲜水果中，红枣、朝天椒是维他命C的宝藏。

不利伤口修复食材例如獐肉、豆腐乳、葱、朝天椒、苋菜等由于他们非常容易引起感染、不利伤口修复。