板栗跟大枣是我们在日常生活中较为普遍的二种食物，能够 用以制做多种多样美味的食物，因此针对板栗跟红枣的做法，大伙儿应当要多去了解一下。板栗跟大枣是能够 一起吃的，不容易相冲，并且板栗跟大枣一起吃能够 补充人体需要的维他命及其健脾益气及其补肾壮阳活血化瘀等，针对人体较为孱弱的病人是较为合适服用的。

栗子和大枣能一起吃吗

栗子和大枣能一起吃。

板栗带有多种营养元素及矿物，具备健脾益气、健脾养胃、益脑、补肾壮阳、壮腰、强筋壮骨、活血化瘀、活血、消肿等作用。红枣补血、安中养脾、生体液。适合于肾虚者、腰酸背疼者、手腿乏力者、小便频多则。二者同食不容易造成副作用，是能够 一起吃的，能补充营养成分，补血补气养血。

听声音

2栗子和大枣一起吃的作法

栗子红枣粥

原材料：大枣10个、熟栗子12个、檽米适当、稻米适当、水适当

作法：

1、准备好原材料。

2、檽米和稻米清洗干净，提早放进冷水里侵泡，再与适当冷水一起放进锅中，添加大枣火灾烧开后转文火煮约30分钟，正中间拌和避免 粘底锅。

3、熟栗子切一小块。

4、30分钟后添加栗子块，再次煮约20分钟至粥浓稠就可以。

栗子红枣汤

原材料：大枣、栗子、白砂糖

作法：

1、把栗子在开水中烧5分鐘,取下放进凉水中待凉,拨壳取肉

2、将栗子和大枣一起放进锅中,添加白砂糖

3、先用火灾煮20分钟,再用低火煮30就可以。

听声音3栗子不适合与什么一起吃

1、栗子 牛肉

栗子和牛肉均归属于大性热的食材物，如果另外服用得话非常容易引起容易上火的。其次，二者都不容易消化吸收，同炖共炒也不适宜，乃至可能同吃还会继续造成呕吐。

2、栗子 水豆腐

水豆腐里带有氧化镁、碳酸氢钙这二种物质，而板栗中则带有草酸，二种食材碰到一起可转化成草酸镁和草酸钙。这二种乳白色的沉淀不但影响身体消化吸收优质蛋白质，并且还易造成结石症。同样，水豆腐也不可以与春笋、莴笋、西兰花等同于吃。

3、栗子 甜杏仁

一起吃会胃痛。由于甜杏仁中含植物油脂量较高非常容易引起腹泻，因此不可以与栗子同吃，甜杏仁归属于热性食物，有毒性，吃多了话会伤到骨筋，造成老病发作，殊不知栗子带有的维他命C较多。因而，假如将栗子和甜杏仁同吃得话便会出現胃痛的状况。