每一个人的身体素质都不一样，因而有些人吃一点点东西就非常容易发胖，而有一些人即使吃最喜欢的东西也不易发胖。可是在日常生活中所摄取的一些食材，也对一个人的发胖水平拥有 影响。而鲜面条做为中华传统面点之一，无论是在哪儿一个地域，鲜面条都遭受了大伙儿的青睐，但是常常吃面得话非常容易长胖吗?

常常吃面不容易发胖的，下列表明：

1、鲜面条最合适下午吃。鲜面条能够 为身体出示充足的动能，造成极强的饱腹感。硬质小麦带有B族维生素，他们对大脑神经有一定的刺激效果。因此 下午吃一碗饮食搭配有效的鲜面条是非常好的挑选。而早晨一般应当吃些蛋白质成分较高的食品。夜里吃面条则消化较为艰难。

2、吃面不容易胖。每150克煮开的鲜面条带有1克人体脂肪、7克蛋白、40克碳水化合物化合物，发热量是180大卡，它人体脂肪很少，但非常能给人饱腹感。因此 ，每日摄取适当的鲜面条，并不会有长胖的风险性。

3、鲜面条要温乎乎地吃。面条的吃法各种各样，有焯水凉皮，也是有溫度非常高的陕西油泼面。太热了的应对食道会出现损害，太冰则不利消化。因而在绝大多数情况下，吃碗温乎乎的面最好。

鲜面条始于我国，现有四千多年的制做服用历史时间。鲜面条是一种制做简易，服用便捷，营养丰富，就可以正餐又可中式快餐的保健养生食品。早就为全球老百姓所接纳与钟爱。

鲜面条一种用谷类或豆类食品的小麦面粉放水碾成面糊，以后或是压或擀制或抻一片再切或压，或是应用搓、拉、捏等方式，做成条形(或窄或宽，或扁或圆)或小块状，最终经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。各形各色，种类多种多样。地方文化极其丰富，又如庆祝生日时吃的长寿面及其海外的浓醇意大利肉酱面等。好吃的面食基本上全是柔和而劲道的，将面点的口味发展趋势到完美。