孕妇末期的情况下，这个时候更需要补充营养成分，妈妈们吃的也会量较为大，因此 来到怀孕后期的这一环节，一定要多补充一些营养成分较为高的食材来调养，怀孕后期一天吃的生鸡蛋量最好不必超出过多的，以防会造成缺乏营养，或是这种营养成分在人体中无法耗费，怀孕后期一天吃几个鸡蛋是最好是的。

孕妇能够 多吃鸡蛋吗

孕妇能够 多吃鸡蛋。生鸡蛋基本上带有身体必不可少的全部营养元素，如蛋白、人体脂肪、卵黄素、大豆卵磷脂、维他命和铁、钙、钾，被大家称之为"理想化的营养成分库"。孕妇多吃鸡蛋有下列功效：

1、益脑益智类：生鸡蛋对中枢神经系统和人体生长发育有非常大的功效，在其中含的胆碱可改进每个年龄段的记忆能力。

2、保护肝脏：生鸡蛋中的蛋白对肝脏组织损害有修补功效，鸡蛋黄中的大豆卵磷脂可推动肝脏的再造。还可提升身体血浆蛋白量，提高身体的新陈代谢作用和免疫功能。

3、预防动脉硬化：英国营养专家和医药学工作人员用生鸡蛋来预防主动脉粥样硬化，得到 了出乎意料令人震惊实际效果，她们从生鸡蛋、核桃仁、牛肝中获取大豆卵磷脂，每日给患心血管疾病人吃4～6汤勺。3月后，病人的血细胞胆固醇明显降低，得到 令人满意实际效果。

4、防止癌症：依据对全球人类癌症致死率开展的剖析，大家发觉癌症的致死率与硒的摄取量反比。而生鸡蛋中带有丰富多彩的硒元素。

5、防衰老：许多 最长寿的人的益寿延年工作经验之一，便是每日必食一个鸡蛋。

6、护肤美容：生鸡蛋中还带有较丰富多彩的铁，含铁在身体起造血功能与在血中运送氧和营养元素的功效。人的面部沁出白里透红之美，不可或缺含铁。假如铁制不够可造成缺铁性贫血，让人的面色腊黄，皮肤也失去美丽的光泽度。不难看出，生鸡蛋确是维护保养皮肤美丽的关键食品之一。

虽然孕妇多吃鸡蛋益处多多，但也应适当，假如每日吃太多的生鸡蛋，或基本取决于生鸡蛋出示营养成分，不但不容易对人体有益，反倒会危害，孕妇每天吃鸡蛋不适合超出3个。

常见问题：

1、豆桨需要煮开煮透才可以喝，鸡蛋豆浆能够 同吃；

2、生鸡蛋不能跟鸡精一起煮；

3、吃了生鸡蛋后不必马上吃甜；

4、吃了生鸡蛋后不必马上吃鸭肉、兔子肉；

5、喝生鸡蛋、葡萄酒里加鸡蛋、开水冲鸡蛋等，这种食用方法也不对，由于生鸡蛋中的生物素对身体是危害的，而这种食用方法不可以毁坏掉生物素。