2岁的小宝宝在饮食搭配层面，父母一定要有一定的留意，优良的饮食搭配有利于小宝宝优良的生长发育，干桂圆也称为桂圆，它是一种营养成分较为高的新鲜水果，针对小宝宝而言适度的是一些是沒有问题的，可是还要留意桂圆这类水果的热量是较为高的，假如吃的比较多，可能会造成容易上火，在这些方面应当有一定的留意。

两岁宝宝可以吃桂圆吗

干桂圆也叫桂圆大伙儿应当知道吧，叫桂圆的情况下它是被作为新鲜水果還是新鮮的情况下，直到做了以后大家就刚开始叫它为干桂圆，实际上2个是同一种东西，干桂圆带有很多种多样营养元素，具备补血补气安神助眠、滋补肺胃等作用，那2岁小孩子能吃桂圆吗?一起来看一下

干桂圆一般群体都能够服用的，尤其是较为合适老人，女性等群体来补身体，可是也是有一些群体要少服食，如同孕妇，容易上火炎症的人就不可以多服用它，一般人到它是新鮮的情况下就买回去立即吃，可是等它做了的情况下就泡茶或是是熬粥这类的来开展服用，2岁小孩子能吃桂圆吗?可以吃，可是要少吃，吃多了易上火，并且干桂圆甜，小宝宝都喜欢甜的东西，避免 小宝宝挑食，也不必持续的长期性服用。

桂圆的功效与作用

1、益智类

干桂圆有补血补气安神助眠、益脑养神的功效，非常适用因神经衰弱或者心烦焦虑所造成的胸闷心慌、头昏失眠的人群服用。另外，干桂圆带有丰富多彩的蛋白、脂类、葡萄糖、绵白糖、钙、铁、磷和多种营养元素，也十分适合处在发肓阶段的儿童益智健脑应用。

2、补血补气

干桂圆中带有很多的葡萄糖、蛋白和铁制，这几类成份能推动骨髓对血红蛋白浓度的生成，提升血液的总容积。常吃桂圆能推动造血功能功效医治气血两虚、气虚。可做为病后还原、贫血腊黄、神经衰弱的保健产品。

3、延缓衰老

干桂圆和首乌一样是延缓衰老的纯天然食品，能可选择性地抑止酶的活性，减少身体氧自由基成分，进而具有延缓衰老的功效。另外干桂圆中带有较多的蛋白，在其中一部分归属于胶原蛋白粉，服用后能补充皮肤所需的胶原蛋白粉，使皮肤填满延展性，有养颜美容，防衰老的功效。

4、缓解疲劳

干桂圆中带有丰富多彩的能立即被身体消化吸收的葡萄糖，且蛋白、铁、钾等矿质元素丰富多彩，身体疲惫后服用能够快速补充动能、恢复精力，协助清除身体疲乏。

5、宁神

干桂圆带有很多的铁、钾等原素，能推动血红蛋白浓度的再造以医治因贫血导致的心悸、发慌、失眠、记忆减退。干桂圆中含维生素b3达到2.5mg(每100克)，可用以医治维生素b3欠缺导致的皮炎、腹泻、痴呆，乃至神智不清等。

6、抑菌防癌

干桂圆对肿瘤细胞有一定的抑制效果。据科学研究干桂圆对孑宫肿瘤细胞的抑制率超出90%，女士在女性更年期服用干桂圆能够合理避免 子宫癌的产生。