女性朋友在生理期的情况下喝乌鸡汤是能够非常好的医治月经不调及其经痛的，还能够具有补血补气的作用，因此建议女性朋友在生理期的情况下能够多喝乌鸡汤。乌鸡汤的做法有很多，针对生理期最好的是黄芩乌鸡汤及其大枣乌鸡汤，这二种乌鸡汤的做法，大伙儿能够来了解一下文章内容详细介绍的作法流程。

黄芩炖乌鸡汤，针对医治月经不调有不错的实际效果呢，下边贴出作法，备受经痛困惑的朋友赶快跟随做吧。

生产黄芩乌鸡汤疫苗

食物：黄芩、乌骨鸡、姜片。

流程：

1、最先将乌骨鸡剁块，黄芩放进鸡腔里边，插上几个木签缝住，就可以放进火锅中开煲了。

2、中放进姜片和适当的冷水，以后火灾烧开后转文火煲1个三十分钟。

3、最终添加盐调料就可以了哦。

4、黄芩乌鸡汤能够持续喝5天哦，但是要在生理期来的前3天刚开始喝，那样才可以接到不错的实际效果。

炖乌鸡汤有哪些营养成分

延缓衰老防癌哦。乌骨鸡带有维生素D、营养元素硒和色素，这种原素能消除身体氧自由基，具有延缓衰老的实际效果，还能抑止肿瘤细胞的生长发育哦。

医治月经不调。乌骨鸡中带有很多的含铁，具备非常好的补血补气实际效果哦，母亲也也不必担心是我贫血了。月经不调的朋友吃多一点乌鸡汤还能获得医治的实际效果哦。

滋补养生特别好的。乌骨鸡中的微量元素成分丰富多彩，是高蛋白食物低热量的食物哦，长吃乌骨鸡人更为精神哦，因为乌骨鸡含带有DHA和EPA，宝宝吃完更为机敏哦。

增强免疫力。乌骨鸡中的氨基酸种类较多，常常用乌鸡炖汤喝能提升人体免疫力哦。