平常吃南瓜的方式是比较多的，能够煮南瓜，还可以把冬瓜弄成汁来食用。南瓜汁对人体也是有非常好的养生保健的功效，尤其是在润肺层面实际效果非常好，它也有一定的预防肿瘤的功效，针对男士而言有非常好的防止前列腺癌的实际效果，冬瓜里边也带有丰富多彩的维他命，对人体有非常好的健康保健实际效果。

喝南瓜汁有哪些好处呢

一、冬瓜可健脾养胃清目，还能合理防止癌症

冬瓜是一种外国货，在明朝阶段传到我国，可火锅配菜、做馅，可煮粥，还可制成各种各样美味可口的小点心，备受大家的钟爱，不但有较高的服用使用价值，并且拥有 不容忽视的饮食疗法功效。中医学觉得，冬瓜温性，味甘无毒性，入脾、胃二经，能润肺止咳养血、止咳化痰放脓、除虫祛毒、治咳止喘，医治肺痈便秘，并有有利排尿、美容护肤等功效。除此之外，冬瓜能够推动肠胃蠕动，协助食材消化吸收，另外在其中的阿拉伯胶能够令人免遭不光滑食品的刺激性，维护我们的胃胶道黏膜。

冬瓜带有丰富多彩的胡罗卜素和维他命C，能够健脾胃，防止胃病，预防夜盲症，养肝，使皮肤越来越鲜嫩，针对常常用眼的电脑上一族而言，适当吃南瓜有利于保护视力清目。而从防癌的视角而言，冬瓜也是知名的抗癌食物。

最先，冬瓜中的胡罗卜素可转换为维生素D，可防止乳腺癌的产生，有中合致癌物的功效;此外，世界各国医生专家、专家学者科学研究试验说明，食南瓜籽，也有减轻前列腺增生(南瓜籽能冶疗前列腺增生)病症、防止前列腺癌的功效。此外冬瓜能够使肝、肾脏功能获得修复及其再造的工作能力，由于冬瓜能够清除致癌物亚硝酸盐的突然变化功效。

二、糖尿病人还可以吃南瓜，具备优良降血糖功效

冬瓜吃起來口感甘甜，许多糖尿病人都担忧吃南瓜非常容易导致血糖值的升高，其实不是，糖尿病人不仅能够吃南瓜，并且冬瓜還是一种特别适合糖尿病人吃的瓜果蔬菜，这是由于冬瓜中带有一种营养元素——钴。

冬瓜中带有的钴在各种蔬菜水果中含钴量居首，钴能活跃性身体的基础代谢，推动造血机能，并参加人体内维生素b212 的生成，是身体胰岛细胞所务必的营养元素，对预防糖尿病，降低血糖有独特的功效。自然，糖尿病人也不可以因而而过多服用冬瓜，终究冬瓜中的木薯淀粉和糖全是客观现实的，过多服用不利血糖控制，也是有可能造成 胡罗卜素摄取过多，导致皮肤变黄等。