冬瓜有益气、养颜美容的作用，十分受人民群众的热烈欢迎，普遍的食用方法有南瓜小米粥、蒸南瓜、玉米馒头等食用方法，冬瓜实际上也有煮汤做法。海带丝有瘦身减肥、有利排尿除去水肿的作用，将海带丝与冬瓜融合在一起熬汤有减少胆固醇、减肥瘦身的作用，很合适肥胖人群。文中详细介绍了冬瓜海带汤的营养成分，一起来瞧瞧吧。

　冬瓜海带汤的营养成分

冬瓜含有维生素b2、C，营养丰富，具备解渴清咽，益气的作用，冬瓜还能维护胃粘膜不，促消化。多吃南瓜还能防止癌症，男士能够防止前列腺病，女士更能够美容养颜沒有，瘦身美体。海带丝有很多作用，最先含有钙和碘物质，协助降血压，祛肿化淤，有利排尿，女士多服用海带丝还能瘦身减肥。海带丝带有的岩藻多糖能实效性肿瘤的产生。猪瘦肉营养丰富含有钙、铁、锌及多种营养元素和矿物，能补气补血，行汽化瘀。因而冬瓜海带汤能减少胆固醇，减少血压和血糖，补阴补肾填精美容养颜，是一味非常好的养生药膳。

冬瓜海带汤的作用功效

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1.抗癌治疗癌症：冬瓜中带有胡罗卜素、番茄素(胡罗卜素和番茄素是强力的抗氧化性物质)，这二种物质针对防止乳腺癌、卵巢癌和男士前列腺癌有一定的实际效果。此外，冬瓜含有锌，还能清除亚硝酸铵的突然变化，抑止细胞癌变的产生。冬瓜能防止食管癌和胃癌及其结肠癌，另外能协助肝、肾脏功能的修复，提高肝、肾体细胞的再造工作能力。

2.保护胃粘膜：冬瓜能推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动，进而推动我们胃里的消化吸收作用，避免 消化不良。

3.降血脂、降血压：适当的吃南瓜对糖尿病患者有益处，冬瓜带有冬瓜含糖量，它能减少血糖指标，调整甘精胰岛素的均衡，保持血压和血糖值的一切正常，是高血糖和高血糖病人的灵丹妙药。

4.防止男性前列腺：南瓜种子带有多种多样长链脂肪酸物质，它能医治和防止泌尿生殖系统病症及前列腺增生。男士特别适合多吃南瓜。

5.益气：冬瓜能益气、补肾壮阳美容养颜。针对气虚困乏、肋神经炎等病特别适合，有一次层面困惑的病人能够多服用冬瓜。

6.美容养颜：冬瓜中带有多种多样碳水化合物、维他命和矿物。能加速皮肤细胞修补，提高皮肤延展性。女士多吃南瓜能够养颜美容，排便顺畅，能合理的治疗疤痕粗燥和皮肤衰老的病症。

7.预防中风：冬瓜带有很多的亚麻布仁脂肪酸、软脂酸、聚醚等甘油酸，多吃南瓜能够防止中老年人中风。

8.祛毒、身体排毒：冬瓜带有阿拉伯胶，能协助消化吸收身体的重金属超标和放射性物质，做到祛毒身体排毒的作用。

9.推动发肓：冬瓜含有锌，儿童缺锌会造成 厌食、挑食，人体便会缺乏维生素a而造成发育不全。多吃南瓜就可以补充锌，推动我们人体的生长发育。

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1.避免 甲状腺结节：海带丝里边带有丰富多彩的碘和钙，可以医治缺碘性甲状腺结节，调养身子。

2.瘦身减肥：海带的热量很低，多吃也不害怕人体脂肪和发热量沉积，海带丝还带有很多的膳食纤维素，可以协助我们人体耗费大量的发热量，做到瘦身减肥的作用。

3.降血压减少胆固醇：海带丝中带有很多的不饱和脂肪和食物纤维，及其海带丝氨酸及钾盐、钙元素，可减少胆固醇和血压。

4.补钙补锌：海带丝最关键的一个作用是补钙补锌，它带有丰富多彩的钙物质，协助身体钙消化吸收，强壮骨骼。

5.抑止肿瘤：海带丝里的提取液针对一部分肿瘤细胞有显著的抑制效果，它含有硒物质，硒具备很明显的抗癌功效，多服用海带丝能协助我们合理防止恶变肿瘤的产生。

6.降低血糖：糖尿病人也适合多吃海带，由于海带丝里边的岩藻多糖，是一种非常好的食物纤维，它能减缓胃肠动力和食材根据结肠的時间，进而抑止血糖值成分的上升，协助治疗糖尿病。

7.协助医治乳腺增生：海带丝里边的碘能非常好的刺激性脑垂体，改进内分泌失衡，从而医治和清除乳腺增生。

8.防止心脑血管病：海带丝中带有很多的多不饱和脂肪EPA，能使血液的粘度减少，降低动脉硬化，防止心血管疾病。

9.有利排尿、消肿：海带丝常常粘附一层白霜一样白霜称为甘露醇，它具备减少血压、有利排尿和消肿的功效。