我们日常生活实际上有很多饮食搭配上的忌讳，许多食品是不能另外吃的，比如吃了梨不能立即喝开水，不然会腹泻；不能用牛乳灌药；孕妇钙片不能和牛乳同用。文中以孕妇钙片和牛乳为例子，详尽的详细介绍了在其中的原因，父母们多来了解一下，以防犯一些小不正确，一起来瞧瞧吧。

孕妇钙片不可以和什么一起吃?

1、补铁剂与牛乳不必一起吃：

这是由于补铁剂与牛乳混和后，可能造成 牛乳中的生物大分子胶原纤维产生转性，产生絮状物沉定，影响牛奶的营养品质。

此外，牛乳是归属于中和剂，能够与很多药品分子结构融合，降低药品功效，另外牛乳能影响身体对药品的消化吸收速率，对医治疾患不好。

2、服食补铁剂，应在餐后1-1.5钟头服食，餐后不适合立刻服食，更不必与食材同屏。

因许多食材中带有植酸，这类物质会影响钙在肠胃的消化吸收，而且当人体脂肪过多时还会继续产生皂钙，造成 钙摄取量进一步降低。另外食材中草酸、食物纤维等溶解后转化成的油酸等，都影响钙的消化吸收。

孕妇钙片如果是一天服食一次，以临睡前用为宜。由于身体血钾水准在下半夜最少，这时服食补铁剂有益于钙消化吸收。

喝纯牛奶应留意

1、喝纯牛奶最好是与一些淀粉类食物的食材，如馍馍、吐司面包、玉米粥、豆类食品等同于食，有益于消化和吸收，牛乳与平菇、莴笋、白木耳等相互配合服用，对身心健康大有益处。

2、牛乳忌与下列食材另外食用：

1)水果汁——水果汁等酸碱性饮品可使牛乳中的蛋白产生凝结、沉定,无法消化,情况严重还可能造成 消化不良或腹泻。

2)茶叶茶——荼叶中单宁酸会阻拦牛乳中的钠离子消化吸收。

3)牛乳与含草酸的食材(如西兰花)同食，会影响身体对钙的消化吸收。

4)牛乳与糖——牛乳中带有的磷酸氢钙在加温标准下会与葡萄糖反映,转化成有害的葡萄糖基磷酸氢钙,危害于身体。新鲜牛奶在烧开时不必放糖，煮好牛乳等稍凉些后再放糖。

5)牛乳与朱古力——牛乳带有丰富多彩蛋白和钙,而朱古力带有草酸,二者同食会融合成不可溶草酸钙,巨大影响钙的消化吸收。