红萝卜香蕉汁这类饮品针对补充胡罗卜素及其推动胃肠消化吸收是非常好的，是一种非常好的健康养生水果汁，能够具有润肺止咳润肠及其止咳润肺的实际效果，因此建议大伙儿能够在平常适度的食用。针对红萝卜香蕉汁的做法及其营养成分，大伙儿能够来了解一下文章内容详细介绍的內容，有利于大伙儿更强的运用它的营养成分。

红萝卜香蕉汁

加工工艺：别的

口感：香味儿

特色菜：夏天养生调养

作用：夏天养生调养

主要材料：红萝卜 200克 香蕉苹果 150克

辅材：

调味品：酸牛奶 300克 各适当

做法

1. 红萝卜清洗，切条形，放进果汁机中打汁;2. 香蕉苹果削皮，切一小块;3. 果汁机中放进冰块儿粉碎，再放进香蕉苹果块、无糖酸奶及红萝卜汁;4. 搅拌匀称，倒进杯里就可以。

制做提醒

1. 本产品可加适当冰块儿口味更强。

2. 还可放进电冰箱内减温，口味一样。

强烈推荐服用時间

早饭 |中餐馆 |晚饭

营养成分分析

红萝卜：红萝卜能出示丰富多彩的维A，可推动机体一切正常生长发育繁育、保持上皮细胞组织、避免 呼吸系统感染与维持眼睛视力一切正常、医治夜盲症和眼干燥症等作用。另外还能提高人体免疫力和防癌的功效，并缓减癌症患者的化疗反应，对多种多样内脏器官有维护功效。女性进餐红萝卜能够减少卵巢癌的患病率。此外红萝卜内含有的琥珀酸钾，有利于避免 动脉硬化，减少胆固醇，对预防高血压有一定实际效果。胡罗卜素可消除致人衰退的氧自由基，含有的B族维生素和维C等也是有润皮肤、延缓衰老的功效。此外它的芬芳味道是挥发油导致的，能提高消化吸收，并有抑菌作用。香蕉苹果：香蕉营养高、发热量低，是非常好的营养成分食品。它带有蛋白，糖，木薯淀粉，阿拉伯胶，各种各样维他命，还带有钙、磷、铁等矿物。香蕉苹果有促进消化，止咳润肺，清热去火，促进消化和滋补养生的功效。香蕉苹果含有维生素D，能够合理维护保养皮肤头发的身心健康，对预防手脚皮肤皲裂十分合理，还能令皮肤亮润细嫩。最配营养成分标准又能为人正直脸部增加微笑的新鲜水果是香蕉苹果，它带有泛酸等成份，是身体的高兴生长激素，能缓解精神压力，消除抑郁，让人开心高兴。睡前吃香蕉，也有镇定的功效。香蕉苹果能够预防中风和高血压，具有降血压，维护血管的功效。

食物相克

红萝卜：酒与红萝卜不适合同食，会导致很多胡罗卜素与乙醇一同进到身体，而在肝脏中造成内毒素，造成 肝病;此外箩卜主泻、红萝卜为补，因此二者最好是不必同食。香蕉苹果：香蕉苹果不适合和地瓜同食。