在高温天气的情况下，大伙儿的食欲都不容易非常好。尤其是小宝宝，在酷热的自然环境下更非常容易出現食欲不佳的状况。此刻，父母就需要给宝宝做一些既好消化吸收又能健脾开胃的宝宝辅食，那样不但可以吸引住小宝宝的胃口，也可以确保婴儿辅食的营养成分。那麼，高温天气的情况下究竟应当给宝宝干什么宝宝辅食呢？

泡好的加铁米糊。

简易的小米粥。

小饼类。

琥铂冬瓜汤

食物：东瓜60g、金针蘑15g、西红柿30g、橘子一个半

烹调方式：煮

是不是配搭正餐：需要配搭小宝宝的正餐

参照个月：9月以上

难度系数水平：无难度系数

提醒：合适对原文中食物不皮肤过敏的小宝宝

* 文图食谱 *

1、提前准备食物：东瓜、西红柿、金针蘑、橘子少量。

PS：为什么做这一冬瓜汤要加一点果汁呢?由于西红柿味儿会出现一点酸，加少量鲜橙汁，会略微综合性下西红柿的怪味，并把汤羹的味儿调得更为美好。

2、在西红柿顶端用水果刀划一个十字，倒进烧好好的沸水侵泡10分钟上下。

3、随后把西红柿皮除掉(给西红柿去皮的方式许多，用一切你觉得便捷的方式就行)。

4、将西红柿剁碎。

PS：西红柿的量能够依据具体情况来决策是多少。

据我掌握，小宝宝们对西红柿的爱好两极化情况严重。有的小宝宝就很喜欢西红柿类的宝宝辅食，有的小宝宝便会看不上它有点儿酸。所以呢，依据小宝宝的爱好来决策西红柿加得多或是少。

切西红柿的情况下，能够一边切一边将切完的碎屑放进碗中，防止西红柿汁外流得过多。

5、将金针蘑用沸水焯一下。

6、将金针蘑剁碎成末。

PS：小思妈妈在开始有提及金针蘑不太非常容易消化吸收，因此这道宝宝辅食不一定非得加金针蘑，依据小宝宝的咬合工作能力、消化吸收工作能力来决策是不是加上。而且加上的情况下，一定要切得细细的。

7、将东瓜切割成片状。

PS：在切东瓜片的情况下，我能尽可能把它切得小块大一点，由于东瓜既非常容易煮开，又非常好咬合。切得块状儿一点，能够激励小宝宝做咬合的姿势，来塑造他咬合食材的观念。

8、手挤出果汁，取大约8g果汁就可以。

PS：能够按小宝宝的口感来调节果汁的量，假如家中沒有橘子，不用橘子还可以的。但是千万别把橘子瓜瓤或是乳白色的肌肉筋膜增加水果汁中，那样会致橘子有一点苦涩味哦!

9、炒菜锅中刷上底油。

10、放进西红柿碎煸炒，直至西红柿出沙。

11、再将东瓜片放进锅中，煸炒匀称。

PS：像图上那样，煸炒至东瓜匀称沾到西红柿汁就可以。

12、在锅中添加200g上下的冷水，火灾烧开。

13、待水开后，添加金针蘑，再次烧煮至全部食物烂熟。熄火后，添加果汁就可以起锅啦!

PS：东瓜比较好熟，变至全透明即表明类似早已煮熟了，确定金针蘑煮开后就可以起锅了。

14、由于加了果汁和西红柿，即便不用一切调味品，喝起來也香甜可口的非常可口!像琥铂一样的晶莹剔透汤羹，但是小宝宝夏天的必需之选呢!