番茄炒胡萝卜丝

作法

1.油加温，放进番茄，低火炒一分钟，

2.随后放红萝卜，一直炒成胡萝卜丝变松，放些盐就可以起锅了。小技巧番茄能够多放，最好烂熟的。番茄里的维他命C加温后不容易被毁坏，因此安心渐渐地炒好啦。喜爱甜一些的能够适度加些糖。

番茄红萝卜炒莲藕

原材料血压连藕 一根 血液红萝卜少量 补充番茄 一个 负重蒜 足月番茄沙司 软管盐 软骨生抽重组香油作法血压连藕、胡萝卜切片，番茄切一小块。拍二颗蒜。

血液锅下油，爆脆炸，添加番茄，天赋加点盐，加番茄沙司，天赋加点水，煸炒一会，添加红萝卜片。最终添加鸭胗一起炒。

补充天赋加点水炒，添加生抽，香油调料。煸炒一下就可以了。小技巧连藕，红萝卜，番茄的份量能够依据本人口感调节。

秋葵红萝卜西红柿

原材料秋葵6个、红萝卜1个，西红柿1个，油、盐、味精适当。

作法

1、秋葵绰水去涩切成片，红萝卜、西红柿清洗切成片。

2、出锅滚油煸炒红萝卜、西红柿。

3、炒成西红柿汁后，放进秋葵煸炒约1分鐘。

4、放盐和味精调料就可以。

红萝卜番茄饭卷

原材料软白米饭1碗 西红柿一个半

红萝卜1段 生鸡蛋1-2个

盐少量作法1、西红柿、红萝卜各自削皮剁碎放进碗内，倒进白米饭并放盐混和匀称。

2、锅中加水，把碗放进锅中蒸上5分鐘上下。

3、炒菜锅内放一点油，将鸡蛋液倒进，快速转动，摊成薄而宽的阴囊，放进盘里预留。

4、将混和后的米饭铺在阴囊上，翻卷切条就可以。