南瓜籽的营养成分也是很高的，南瓜籽中带有身体需要的很多种多样营养元素，常常吃对人身心健康有益处，可是炮制的南瓜籽一样也是有副作用的，炮制的南瓜籽中脂肪率是很高的，吃多了是会造成肥胖症的，并且还会继续影响肾脏功能，但是南瓜籽最好少吃，每日不必吃的过多，吃太多是会造成 容易上火的。

南瓜籽的副作用

虽然南瓜籽里带有比较丰富的营养元素：铁、锌、镁、锰和身心健康的人体脂肪。可是它一样也是有一定的副作用，例如南瓜籽里边有丰富多彩的人体脂肪，因此吃多了，非常容易让人长胖;并且南瓜籽有毒性，会影响肾脏功能。由于南瓜子吃多了以后，会出现恶心想吐的觉得，那是由于南瓜籽太油腻感了，你的肝受不了。因此身患慢性肝炎、脂肪肝的病人而言，不适合服用南瓜籽。

除此之外，大部分的南瓜籽大多数炮制而成的，吃多了易上火;总的来说，南瓜籽虽好可不必贪大求全哦!

南瓜籽的营养成分

南瓜籽对一般群体而言均可食。

1、南瓜籽具备非常好的消灭血吸虫稚虫的功效，针对早已完善的若虫，也可以使其转性和虫数降低.针对吸血虫病也是有一定的医治功效;

2、南瓜籽也是合理的驱绦虫剂，且沒有毒副作用和一切副作用，适合老年人、少年儿童绦虫病和腹痛撑胀等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等病人均有显著的实际效果

3、英国研究发现，每日吃上50克上下的南瓜籽，可合理地预防前列腺病，它是因为男性前列腺的代谢生长激素作用要借助油酸，而南瓜籽就含有油酸，可让列腺保持稳定作用;含有的特异性成份可清除前列腺炎前期的发胀，另外也有防止前列腺癌的功效;

4、南瓜籽带有丰富多彩的泛酸，这类物质能够减轻静止不动性心绞痛，并有降血压的功效。