许多 女性在气血虚弱的情况下，她们都是挑选用阿胶糕补气补血

1.阿胶的做法

在干净的搪瓷缸内倒进适当的阿胶粉，还可以应用龟板胶或是是鹿角胶，以后在锅内倒进适当的米酒，用慢火煎制，直到将阿胶糕的腥味儿除去以后，直到阿胶糕所有的烊化而且起沫以后，依照本人的爱好添加大枣、龙眼肉、新鲜的核桃、老冰糖及其黑芝麻粉，添加进来以后就需要不断地搅拌翻拌，避免 黏着底锅。大概半小时以后，直到里边的大枣变为紫黑以后，锅中的东西变为叫衣着以后，阿胶就早已熬好啦，挑选干净的容器或是是用保鲜袋将阿胶糕倒入，随后用劲的挤压成型一下，制冷以后切割成各种形状的阿胶，那样阿胶就制成了。

2.怎样服食阿胶

阿胶具备很好的滋补养生作用，可以具有补血补气益气养血、养颜美容、促进消化、增强免疫力的综合性健康保健作用，是老少咸宜的具备复合型健康保健使用价值的滋补品。服食阿胶的情况下一定要留意脾胃虚寒，食欲不佳，大便溏泄，苔黄厚腻者慎服。服食期内最好是不必吃辛辣食物高热量食物。以防应响功效。

3.女人月经期内能够服食阿胶

女人月经期内十分适合服用阿胶，建议生理期一定要营养均衡，女人月经期内一定要适度的补充一些小动物血液、大枣等提升铁制的消化吸收。此外生理期要注意保暖，不必吃生冷食物辛辣食物的食材。提升生理期环境卫生，由于这时子宫壁掉下来流血，机体的抵抗能力较差，非常容易导致感染造成病症。生理期还要防止夫妻生活。

生理期可以吃阿胶吗?历经上边的详细介绍能够了解，女人月经期内服用一些阿胶可以很好的补充外流的血液，因此女性生理期服食一些阿胶是十分非常好的一种挑选。