大家都了解干桂圆是十分滋补养生的一种食材，很多人都较为喜欢吃干桂圆，并且在我们制做火锅火锅底料的情况下还可以添加一些干桂圆，实际上桂圆的吃法是各种各样的，常常吃桂圆对人体也是有益处，对一些气血虚弱的人而言，就可以将干桂圆作为零食补气补血，那麼新鮮的干桂圆补血补气吗?

自然补血补气， 圆旧称龙目，别名桂圆、圆眼、福 桂圆溜溜、益智类等，归属于无患子科桂圆属。鲜桂圆瓜瓤呈奶白色、透明色，味甜似糖，干不良影响肉变成褐黑色、质柔韧性，称桂圆肉，可食，可药用价值。带有糖、蛋白和多种多样维生索等营养元素，是大家钟爱的美味可口新鲜水果之一。干桂圆的营养元素比较丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白 1.2克，人体脂肪0.1克，碳水化物16.2克，钙13mg，磷26mg，铁0.4mg，尼克酸0.04mg，维生素b20.03mg，尼克酸1.0mg，抗坏血酸60mg。干片中蛋白和碳水化物及矿物成分明显增强，但受生产加工影响，抗坏血酸成分则降低。碳水化物关键以葡萄糖、绵白糖方式存有，故味甜。除此之外，还带有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。

由于带有很多有利身体健康的营养元素，干桂圆早就变成一味灵丹妙药。其关键作用是安神助眠，治疗失眠、记忆减退、惊悸。古代人很青睐干桂圆的营养成分，有很多本草体都详细介绍了本产品的滋润和养生保健的功效。早在汉代阶段，干桂圆就已做为药用价值。言其作用脑宁智故也。有滋补养生强身健体，补宁心安神、益气养血补肾壮阳，益脾健脾开胃，护肤美容护肤的作用。干桂圆的糖份成分很高,且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些干桂圆很有滋补;女性生完孩子，干桂圆也是关键的调补食品。

桂圆有干桂圆、益智类、骊珠等又称，因其種子圆墨光泽度，种脐凸起呈乳白色，看起来传说中“龙”的双眼，因此而出名。新鮮的桂圆肉质地极嫩，汁多甜密，色香味俱全，实则别的鲜果所不如。鲜桂圆烘成坚果后即变成中药材里的干桂圆。

桂圆带有多种多样营养元素，有补血补气安神助眠，益脑益智类，滋补肺胃的作用，是健脾胃长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力下降、贫血有不错的功效。中国也有专家学者发布过桂圆延缓衰老的相关毕业论文，明确提出桂圆将变成难能可贵的延缓衰老食品。

历经很多國家对数百种纯天然食材、药品开展防癌科学研究，发觉桂圆针对孑宫肿瘤细胞的抑制率超出90%，造成了科学家的关心。妇女更年期是妇科肿瘤多见于的环节。适度吃些桂圆有益身心健康。

桂圆有滋补功效，对病后需要调理及体质虚寒的人有輔助功效。