苦瓜黄豆汤

2021-01-09 14:40发布

尽管茄子的味儿苦味,可是茄子对身体具有的功效确是十分明显的,由于茄子具备润肺止咳润肠,清热去火的作用,因而大家在夏天应当多多的服用茄子。只是用茄子做出去的料汁也会出现一些苦味的味儿,可是这种汤喝进去的身体充分发挥的功效的确非常好的,在煮苦瓜汤的另外还可以适度的放进大豆。而茄子大豆汤做法又是什么呢?

苦瓜黄豆汤

茄子黄豆排骨汤味道苦甘、清润,具清暑除热、清目祛毒的作用,是兴梅一带夏季消暑的汤饮,民俗上亦常见以医治感暑渴不欲,暑疖,痱子过多,眼结膜炎等症。

作法一新鮮茄子500克、大豆200克、猪大骨250克、姜片3~4片。

作法二用材

茄子250克、猪小排200克、大豆50克

辅材

水1.5升、食用盐5克、葱1棵、姜1片

苦瓜黄豆汤

作法一

1. 先用冷水把茄子、大豆、猪排骨、姜片清洗

2. 茄子削皮切片,随后以盐浸水大概15分鐘,大豆侵泡一会儿,猪排骨切割成段状;

3. 随后一起放入瓦锅里,添加冷水1200ml(约6碗水流量),再滴少量食用醋;先用文火煲沸后,改成慢火煲1个钟头,直至600至800ml(约3~4碗水流量),加入食用盐少量,饮汤食茄子及猪大骨。(此量能够2~3在用,宜在炎热期内数次食用。)

作法二

1.大豆清理后侵泡1钟头预留

2.猪小排在沸水中焯水后清洗预留,可放一片姜片协助除腥

3.小排和大豆先进火锅火灾烧开后文火煮100分鐘上下,大豆基本酥烂

4.茄子清理干净,去内瓤和籽后切割成小块预留

5.将茄子倒进煮到快完善的猪排骨黄豆汤中,烧开后文火煮15分鐘,放盐调料

6.加葱段就可以服用了

7.制成品汤,料汁美味,茄子有点苦涩味,但回味无穷清新香甜做菜方法茄子的瓤和籽较为苦,怕苦的尽可能除去干净。

苦瓜黄豆汤

服用注意事项

时尚潮流,时尚潮流,身心健康,茄子,又称之为凉瓜,寒性味道微苦,深入人心、肝、肝胆经,作用清暑涤热,清目祛毒,《滇南本草》说它能泻六经实火,清暑,养血,解渴,还说它治丹火有毒气体,疗恶疮结毒,《泉州本草》觉得它主冶躁热消温引饮,风寒风热赤眼,中暑下痢;大豆,别名黄豆,性平味甘,入脾、小肠经,作用健脾胃,宽中,《日用本草》说它能宽中温阳化,利肠子;猪大骨性温,味甘、咸,入脾、胃、脾经,作用补阴,润肺;姜片性温味辛,入肺、胃、脾经,有散寒、祛腥的作用。合为之汤,更具有清暑涤热、养血解渴之作用。

发热量:1138.56卡路里钾:3038.84mg磷:967.12mg胆固醇:482.1mg胡罗卜素:470mg镁:308.84mg钙:264.94mg

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