大伙儿将来要多吃一些红萝卜，红萝卜里边含有纤维材料，这种植物化学纤维有一大特点，那便是吸水能力很强，这种植物化学纤维进到人体肠道以后会澎涨，因此可以推动胃肠的肠蠕动，日常生活很多人会出現不一样水平的便秘，这类群体就非常合适吃胡萝卜，在日常生活中，大家都喜爱对乌鸡汤来吃，那麼炖乌鸡汤能否添加红萝卜呢？

乌骨鸡能够和红萝卜炖吗？

乌鸡汤是一道特别适合女性朋友和体质虚弱的人食补的一道滋补汤，加了平菇和红萝卜会让乌鸡汤的营养元素更加丰富多彩，菌类的香气和鸡脯肉的香气充足结合在一起，令人一次性能够喝下两海碗！更关键的是这道乌鸡汤的做法十分简易，即便是沒有做饭工作经验的人要是依照流程去做都是大获取得成功！

最先把买回去的乌骨鸡清理干净剁碎块预留，还可以一整只烧煮，这一随每个人爱好！平菇提早泡开洗干净，红萝卜切一片预留！

然后先把乌骨鸡和生姜片一起加到炖锅中，一次性满油凉水，开火灾烧煮！

大火烧开以后，再次烧煮10分钟上下转低火再次烧煮10分钟。

10分钟后再次转大火烧开，把平菇和红萝卜倒入烧煮10分钟后就可以转文火再次炖。

文火焖煮至要喝粥以前都没事儿，具有个隔热保温功效！提前准备喝粥的情况下再再加适当盐调料就可以！

最后一步便是将烧煮好的红萝卜平菇炖乌鸡汤盛在碗里，端上菜以前撒上适当葱段装饰设计一下就可以享受啦！

煲乌鸡汤能够放胡萝卜一起，以”苞米胡萝卜煲鸡汤“为例子。作法以下：

主要材料：苞米300g，胡萝卜100g，鸡脯肉1只

作法：

1.苞米跟胡萝卜各自清洗备用。

2.各自切割成大小相同的段儿。

3.锅中烧开，放进鸡烧开，翻4面煮20分钟。

4.将鸡夹起来摆盘，等不发烫时切割成块。

5.老母鸡汤里添加适量水。

6.放进苞米跟箩卜。

7.加入适当盐。

8.盖上盖子，火灾至传出刺啦的声响，随后转文火焖30分钟即熄火。