薏米苦瓜排骨汤的做法

2021-01-09 15:23发布

茄子是夏季常常服用的解暑去热的蔬菜水果,尽管很多人都讨厌它的苦涩味,可是也是有很多人以便它的营养成分去服用。猪排骨也是如今的生活中肉,许多 家中都是用猪排骨熬汤喝,历经熬料猪排骨的营养成分可以更强的被身体消化吸收。文中详细介绍了猪排骨与茄子、薏仁米一起制做的薏仁米苦瓜排骨汤的作法,一起来瞧瞧吧。

 薏米苦瓜排骨汤的做法

一、茄子薏仁米骨头汤

1、提早将薏仁米用清小水泡发2个钟头;猪排骨切片烧开焯一下;

2、将猪排骨和泡好的薏仁米、姜片、葱段放进石锅,再滴进少量白米醋,一次性加满水,火灾煲开后转中文火煲2钟头上下;

3、将茄子切割成一小块;煲2钟头上下后,添加茄子再次煲20分钟上下,添加盐调料就可以。

二、茄子黄豆排骨汤

原材料:猪排骨1根,茄子1根,大豆3两,盐

作法:

1.猪排骨斩段后与洗完的大豆一块下紫砂煲,再加一海碗水煲两个小时。

 薏米苦瓜排骨汤的做法

2.茄子去囊后切割成四瓣后切割成段。

3.汤煲两小时后将茄子装进去,再煲一小时放盐调料就可以。

三、茄子黄豆排骨汤

原材料:黄熟茄子1根,大豆1/4杯,排骨骼400克,鸡骨架1副,冷水1600ml,盐小许,生抽2-3滴

作法:

1、排骨骼、鸡骨架斩件,用冷水清洗干净,再提前准备丁香花一小撮。

2、烧一锅水,放入丁香花熬煮十分钟,随后增加骨骼汆水(用丁香花汆水能够去肉毒,并且令制成品更为醇香)

3、捞出骨骼冷水清理干净。

4、大豆用冷水侵泡后削皮。

5、将削皮大豆与骨骼放入紫砂锅内。

6、添加冷水熬上一个半小时(大火烧开文火熬煮)

 薏米苦瓜排骨汤的做法

7、茄子清理干净后切片,添加汤中再次熬三十分钟,最终加盐。

8、调料,鲜美的汤里一起再加三几滴生抽味儿会更美味。

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