番木瓜是一种催奶实际效果很好的食物,生产完饭女士常常喝木瓜下奶汤不但能够推动女性的身体的修复,并且还能够协助女士催奶。尽管番木瓜自身就具备协助女士催奶的作用,可是在煲汤的情况下一般还会继续再放进别的的食物一起熬料,提升食材的营养成分。那麼,木瓜下奶汤做法究竟是什么呢?
一、番木瓜鱼身汤
原材料:番木瓜750克,鲩鱼身600克,盐1汤匙,姜片3片,油1汤勺。
作法: 1、番木瓜削皮、削皮、切片。 2、起油锅,放进生姜片,煎香鲩鱼身。 3、番木瓜放进煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗开水倒人锅中,与已煎香的鱼身同煮一会儿。 4、将鱼身连汤倒回堡内,用慢火煲1钟头,下盐调料,就可以食用。 小提示:也可换为草鱼,实际效果也很好。
二、番木瓜黄豆猪蹄汤
原材料:猪脚1只,番木瓜1个,大豆80克,姜3片,盐适量。 作法: 1、大豆清洗,凉水侵泡约1钟头预留。 2、猪脚斩块,洗干净后凉水入锅,放进生姜片,水沸腾后再煮1分鐘,捞出猪脚洗干净血沫。
3、将解决好的猪脚和大豆连在生姜片放进锅中,添加适量水,极好外盖,以火灾烧开后,转文火续煮约1到1个三十分钟。 4、番木瓜削皮、去籽、切割成小块,1小时后放入锅中再次文火煮三十分钟。 5、最终熄火前添加盐调料就可以。 小提示:有丰胸美乳催奶、美容养颜护肤的作用哦。
三、木瓜牛奶
原材料:熟番木瓜600 g,新新鲜牛奶7 500 g,莲子肉25 g,大枣2枚,老冰糖适当。 作法:
1、选新鮮熟番木瓜,削皮,削皮,切割成颗粒状预留;莲子肉、大枣各自用冷水清洗,莲籽去心,保存棕红色莲籽衣,红枣去核,预留。 2、将熟番木瓜粒、莲子肉、大枣放进炖锅内,添加新新鲜牛奶和适当老冰糖,隔水蒸至莲子肉熟就可以。
四、番木瓜通草排骨汤
原材料:番木瓜,猪排骨,通草,生姜片,主龙骨 作法: 1、番木瓜削皮去籽,切割成块状;猪排骨清洗残渣,放进开水中汆烫3分鐘,捞起来用温开水清洗干净。 2、倒去锅中的水,重进一定量的水,放进生姜片、通草和汆烫过的主龙骨,火灾烧开后撇净白沫子,转文火煲煮1钟头。 3、放进切完的番木瓜块,再次文火煲煮30分钟,放盐调料就可以熄火。