东瓜香菇排骨汤是一道营养成分比较丰富的汤，针对健康养生运动健身拥有 非常好的实际效果。并且，东瓜自身就具备护肾有利排尿的功效，还可以缓解便秘，是饮食疗法之中十分常见的食物。平菇则带有丰富多彩的维他命及其锌，铁等营养元素，能够给身体出示所需要的营养元素。那麼，东瓜香菇排骨汤究竟是怎么做的呢？

东瓜香菇排骨汤口味特性、饮食疗法食疗功效：东瓜入肾、膀光，每个人所需不一样，一大半在于自然环境与体况，说白了“性相近，习相远，惟上知与下愚不移”。

原材料：猪排骨500g斩段，东瓜800g切片，发后的平菇四朵，姜4片，大葱一把(弄成结)，米酒1炒勺，盐、味精、水适当。

作法：1、猪排骨清洗沥干，锅内水烧开，下猪排骨煮尽鲜血，捞起来。

2、砂锅里放适度的水，放进猪排骨、生姜片、葱结和米酒，大火烧开后，小火慢炖2钟头。

3、再资金投入东瓜、平菇再次炖40-60分钟，直至东瓜酥烂才行。熄火前10分钟上下能够放一点温小水泡过的枸杞子，总之也是好东东

4、加入适当盐和味精、撒上葱段就可以

作用：东瓜性凉而味甘，能清热利湿祛毒、有利排尿消肿，解渴除烦，对痰积、痘疮肿疼、口干不止、心烦、痔疮便血、脚气水肿、小便不畅、炎热难消等状况合理。

冬瓜的功效和功效

作用功效：减肥瘦身降血脂、养肾、清热化痰、抗癌防癌、美容护肤护肤

营养成分：蛋白质、糖原、胡罗卜素、维他命、膳食纤维、钙、磷、铁,钾盐,醋酸盐

适合群体：一般群体均可食。尤适合生产肾病、水肿、脚气病、癌症、糖尿病、冠心病疫苗病人。

忌讳群体：生产脾胃虚弱、肾脏功能阴虚内热、阳虚肢冷疫苗者慎食。