假如应用猪大骨煲汤得话，能够在汤中非常好的融进猪大骨中的骨髓，因此无论是应用的猪大骨還是猪排骨炖汤，对身体补充钙元素都拥有 非常好的功效。而在炖骨头汤的情况下，能够适度的添加山药和胡萝卜这二种食物，由于山药和胡萝卜所具有的药力功效也是十分明显的。有关骨骼山药红萝卜汤的作用是什么呢?

山药胡萝卜骨头汤的服用功效

山药胡萝卜骨头汤

山药胡萝卜骨头汤是骨头汤的一种，而更是由于红萝卜和骨头汤的添加，促使这本来平淡无奇的骨头汤，增加了一道美丽动人的颜色。实际上简言之便是给骨头汤提升了许多 的营养成分，也有一些作用和功效，因此很多人全是喜爱喝红萝卜山药排骨汤的。那麼，下边就而言说红萝卜山药排骨汤的作法。

食物清单：猪小排400克，淮山药300克，红萝卜100克，大枣适当，姜适当，大葱适当

1.猪小排用清小水泡20 分鐘，去除鲜血，淮山药，红萝卜用水果刀刮削皮。大枣适当。淮山药粘粘的东西非常好，别洗过多，我的是切完的枣干如果是红枣，最好是切割成瓣。

2.锅中放进凉水，小排污下锅里，烧开， 一定要凉水放进，要不然肉质地口味不太好。

3. 捞起来炤山泉水的猪排骨，红萝卜，淮山药切片，姜拍好4. 把猪排骨，淮山药，红萝卜和适当大枣，拍出的姜一起放到压力锅中，加水未过菜5. 盖好盖子，放到电磁灶上，挑选蒸制一档，设置时间为30分钟6. 起锅，放进适当盐，大葱，好香，有汤这般，夫复何求。

服用功效

红萝卜又叫黄萝卜、胡萝卜，色调亮丽，脆爽汁多，芬芳香甜。对身体有各个方面的健康保健作用，被称作“小人参”。

红萝卜中带有丰富多彩的胡罗卜素，及维生素b21、维生素b22、维他命C、维他命D、维生素E、维生素B12、叶酸片、优质蛋白质及膳食纤维素等，基本上能够与多种营养元素药粒匹敌。此外，红萝卜中还带有很多组成大脑神经和骨髓细胞的磷质，每500克红萝卜中含磷量140克、钙305mg、糖35克。

红萝卜含有维生素D，可推动机体的一切正常生长发育与繁育，保持上皮细胞组织、避免 呼吸系统感染，维持眼睛视力一切正常，医治夜盲症和眼干燥症。女性进餐能够减少卵巢癌的病发患病率。含有琥珀酸钾，有利于避免 动脉硬化，减少胆固醇，并预防高血压。胡罗卜素可消除致人衰退的氧自由基，B族维生素和维他命C等营养元素也是有润皮肤、延缓衰老的功效。