由于菏叶具备较强的排肠毒的功效，因此许多 人的家中都是必备菏叶。并且针对需要减肥瘦身的人而言，每日适度的喝一些应用菏叶泡出去的茶叶茶很有减肥瘦身功效。但实际上菏叶还存有别的的主要用途，例如应用菏叶来煮粥，那样还可以充分发挥出菏叶排肠毒的作用。因而关于应用菏叶煮稀饭的做法有什么?

一、菏叶稀饭的做法

原材料：新鮮菏叶1张，梗米100克，老冰糖适当。

作法一

落差取梗米熬粥，待粥熟后加适当老冰糖搅拌。

血压趁着热将菏叶撕破遮盖粥表面，待粥呈浅绿色取下菏叶就可以。

作法二

原材料：稻米100克，菏叶30克，老冰糖30克。枸杞子10克

方式：取稻米熬粥，待粥熟后加适当老冰糖搅拌，趁着热将菏叶撕破遮盖粥表面，待粥呈浅绿色取下菏叶就可以服用。可作夏天清爽消暑饮品，或作小点心供早晚饭湿热服用，也可凉饮。 [1]

粥品作用：

可作夏天清爽消暑饮品，或作小点心供早晚饭湿热服用，也可凉饮。作用：清暑清热利湿，活血、降血压、降低血脂。适用中暑、高血压病、高脂血症、肥胖症及其夏季体会炎热而导致头昏脑涨、胸闷气短渴不欲、小便赤黄等。

营养成分：

《中国益寿食谱》之益寿延年菜谱(四)健肺益寿延年，清热润肺，散血活血，适用瘀传热系数肺之咳嗽痰里有血者。

二、民俗方

1、糖熬粥

特异使用方法生产可作夏天清爽消暑饮品，或作小点心供早晚饭，湿热食。

特异作用生产清暑清热利湿，升发心阳，活血，降血压，降低血脂。适用高血压、高脂血症、肥胖症及其夏季体会炎热致头昏脑涨、胸闷气短渴不欲、小便赤黄等。

荷叶粥

鲜荷叶2张，煎汤去渣，添加梗米150g熬成稀饭，加白砂糖少量，常吃有清热解毒、降暑、有利排尿、降血压及降血脂之效。也能用梗米100g，熬粥熟后添加莲花末(鲜荷花瓣晾干研细)20g，在烧开1-2分鐘湿热服，能清炎热、散积血，美容貌。