苋菜能够 补肾壮阳这类叫法在日常生活中较为普遍，绝大多数大家都觉得多吃韭菜可以壮阳补肾，尤其是对男士而言也是非常好的滋补品之一。韭菜的功效除开壮阳补肾以外也有许多 ，例如健脾开胃，医治气虚这些。可是苋菜的补肾壮阳实际效果并不象大家常说的那般显著。韭菜子与苋菜类似，那麼它能够 补肾壮阳吗?

韭菜子粥补肾壮阳

把韭菜子和梗米洗干净放放锅中，煮开成浓稠粥时，再把苋菜剁碎放进粥里煮，再放盐调料，用韭菜子熬成的粥，男生常吃能够 壮阳补肾，健脾胃锁精，针对尿床和尿频尿急有非常好的功效。

韭菜子 枸杞壮阳

把韭菜子碾碎粉，和枸杞子一起放进沸水里侵泡，当茶喝，每日饮2次，有补肾壮阳锁精，补肾益精的作用，针对男人早泄，尿急尿频有非常好的功效，还能够清热去火。

韭菜子 锁阳

取二份韭菜子和一份锁阳弄成粉，每日用沸水冲泡2次喝，坚持不懈服食一段時间，能够 具有非常好的补肾壮阳功效，针对腰酸腿软、阳萎早泄和肾虚有非常好的功效。

韭菜子 淮山药

取韭菜子和干山药弄成粉，每日用开水冲服，早饭各一次，能够 补肾壮阳精精，增强体质，也有健脾胃润肺，针对肾虚少精症有非常好的功效，男士能常期服食。

韭菜子粉 锁阳 熟地 苁蓉

把以上原材料放进锅中，放水煎制三十分钟，取汁服食，每日下午和夜里各服一次，能够 具有补肾壮阳的功效，针对尿急尿频，腰酸膝软、阳萎早泄有非常好的功效。

饮食疗法食疗 苋菜能补肾壮阳吗

苋菜具备健脾养胃，补肾壮阳缩尿。主冶脾胃气虚，饮食搭配降低，肾虚失养，小便频数。

苋菜能够 补肾壮阳，可是并沒有那麼强劲。在中医学中，苋菜有一个十分有意义的名字“壮阳草”，是指苋菜具备补肾壮阳的作用，但是如今这一作用好像被显著夸大其词了。苋菜能够 治阳痿频繁遗精、腰膝酸疼、腹冷痛、胃阴虚内热、噎膈恶心想吐等症，针对痢疾杆菌，伤寒杆菌，大肠杆菌，葡萄球菌均有仰制功效，这种作用都让它变成一种身心健康的蔬菜水果。

缺憾的是，如今的一些宣传策划都广泛夸大其词了苋菜的补肾壮阳作用，实际上在苋菜中的补肾壮阳成份“锌”的成分是非常少的，而《本草纲目》中提及的韭菜功效唯一与生殖擦边的也仅有“治小便频数，尿床”了，实际上与泌尿系统基本上没什么关联。因而说苋菜具备较强的补肾壮阳作用实际上一些苍白无力，可是做为一种身心健康的蔬菜水果，我们還是能够 适度多吃的。