黑豆的营养成分是十分高的，它里边带有非常多的色素，因此针对一些有白头发的人而言能够 吃黑豆用于改变白头发，并且用醋泡黑豆还可以医治高血压，由于大部分高血压病人，都需要吃一些降血压药来管理自己的血压，降血压药全是有副作用的，因此更强的方式還是饮食疗法，那麼黑豆冬瓜排骨汤的作法是什么呢?

黑豆排骨汤是由黑豆、猪排骨和淮山药一起熬料而成。黑豆排骨汤能够 补充人体需要的各种各样营养成分，对人体需要营养成分的群体很合适。身心健康的人喝得话，能够 具有健壮人体的益处。合适一家人一起熬汤熬料，服用后也是十分美味可口。

淮山药的主要成分是木薯淀粉，在其中的一部分能够 转换为木薯淀粉的溶解物质糊精，糊精能够 促进消化，因此淮山药是能够 直接生吃的芋类食品。猪大骨除含蛋白、人体脂肪、维他命外，还带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白等，能为儿童和老年人出示优质蛋白质。黑豆是典型性的高蛋白食物，低热量的食材，带有18种碳水化合物，非常是身体必不可少的8种碳水化合物;还带有19种脂肪酸，其不饱和脂肪成分达80%，消化率极高。

生产黑豆疫苗

1.防止主动脉动脉硬化：黑豆带有丰富多彩的的植物油脂中，黑豆中植物油脂的主要成分不是饱和脂肪，不饱和脂肪能够 加快推动血液中粘附的胆固醇的消退。黑豆中带有丰富多彩的的天然植物固醇，天然植物固醇能够 与其他食材中的固醇类互相竞争能够 运用其消化吸收，也就可以加快人体中固醇类的排出来，能够 降低人体内胆固醇的沉积。

2.抗衰老防衰：黑豆中带有丰富多彩的维生素E，身体的避免 空气氧化保护层厚度是维生素E。黑豆皮带有鲜红色原花青素，鲜红色原花青素可让人体内的氧自由基消退，提升抗氧化性的魅力，提高人体的魅力。

3.防止骨质疏松：黑豆中带有一种植物特性的雌激素。雌激素来源于黑豆里的大豆异黄酮，这类雌激素能够 降低乳腺癌的生长发育、前列腺癌和结肠癌，对预防中老年人骨质疏松也很有协助。

4.防止便秘：黑豆能够 让胃肠的肠蠕动，降低身体的腹胀，也就可以改进便秘。

5.避免 人的大脑脆化：黑豆中带有丰富多彩的不饱和脂肪，而这类不饱和脂肪能够 在在人体内转成大豆卵磷脂，大豆卵磷脂是产生中枢神经的关键成分。黑豆中常含的矿物中钙、磷皆有避免 人的大脑脆化迟缓、益脑益智类的功效。

6.美容护肤头发护理：黑豆带有很多的维生素E和维生素b2群，黑豆全是对皮肤很好的原素。由于黑豆含过多的泛酸，能够 让乌发维持原来的头发颜色。

黑豆排骨汤

生产猪排骨疫苗

1.补充蛋白和油酸：猪排骨对身体本身需要的蛋白营养成分能够 补充的十分的充裕，还能够出示人身体需要的油酸。生猪肉的含铜量非常丰富，能够 改进人体的缺铁性贫血。

2.补钙补锌：猪排骨带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白，还带有高品质的蛋白、油酸和各种各样营养成分的维他命等，能为儿童和老年人出示优质蛋白质。