伏苓和白木耳是可以在一起煮的，不容易有忌讳的问题，我们了解白木耳是美容护肤的佳品，并且价钱较为低，常常能够 用于熬汤喝，此刻还可以添加伏苓，不仅具备养颜美容的实际效果，在补肾壮阳健脾层面实际效果也很好，气温较为热的情况下有非常好的去湿气的功效，伏苓银耳粥就这样的一种饮食疗法养生保健品。

伏苓能够 和白木耳同煮吗

沒有配伍禁忌，能够 一起煮。有滋阴润肺，健脾补肾的作用。伏苓银耳粥是一道家常菜肴，不含防腐剂，制做难度系数一般，馨香美味可口，老少咸宜，四季都能够服用。

伏苓银耳粥作法

1、准备好白木耳、伏苓、老冰糖、枸杞。

2、白木耳提早泡开，清洗、撕小朵预留。

3、白木耳倒进饭煲，添加适量凉水，烧煮20分钟。

4、伏苓清洗，倒进白木耳中，再次烧煮20分钟。

5、添加老冰糖，煮5分鐘。

6、添加枸杞，煮5分鐘。

7、炖好的银耳粥盛入碗中，湿热服用。

常见问题

1、买的伏苓较为新鮮，不用泡开就可以炖烂。

2、伏苓有极强的收涩功效，便秘、腹胀者及孕妇不适合服用。

3、伏苓一次切勿服用过多，对肠胃不益，且无法消化吸收。

营养分析

白木耳(干)：白木耳能提升肝脏祛毒工作能力,起护肝功效白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效白木耳含有维他命D...

芡实米：伏苓带有丰富多彩的木薯淀粉,能为身体出示能源,并带有多种营养元素和碳物质,确保身体营养成分所需成份具备健肾涩精

伏苓饮食疗法使用价值

睡莲科水生物木本植物芡的種子。别称鸡头实、水生物鸡头、刺莲蓬实。芡，遍布于在我国华中、西北、华东地区、东北地区等地。秋天割取完善果子，去除外果皮，取下種子，损坏壳子，取仁晾干用。

本产品特性与莲籽类似。关键有补脾胃和涩精、止带、治腹泻的功效。收涩性较莲籽强。可单单使用熬粥或研粉、煎汤服。常与莲籽同用，“仙方取此合莲实饵之，甚益人。”(梁代陶弘景)祖方水陆丹用本产品研粉，熬桑椹子取汁和丸服，治肾精亏虚，频繁遗精尿频尿急和清稀，甚为中医所喜用神。