纯蜂蜜是一种营养成分较为高的健康饮品，非常遭受女性朋友的钟爱，关键是由于纯蜂蜜是能够 养颜美容及其减轻肌肤老化的，而茯苓是能够 行气健脾胃及其滋补肠胃的，这二者放到一起服用是非常好的，不但不容易相冲，还能够完成缓解便秘及其调理脾胃及其减轻皮肤出現色斑的问题，能够 非常好的清理皮肤。

茯苓喝蜂蜜，这二者全是对发烧感冒和咳嗽有一定协助的食材，那麼茯苓喝蜂蜜能一起喝吗?纯蜂蜜有止咳润肺、促进消化的作用，而茯苓则能行气健脾胃、化湿止咳化痰，二者配搭而成的茯苓蜂蜜柠檬水不仅味儿酸甜可口，也是一款能够 止咳润肺、滋补肠胃的养生保健品，下边我们就一起来看一看茯苓蜂蜜柠檬水的作用及简单做法吧!

营养成分：营养丰富

茯苓蜂蜜柠檬水的作用来自茯苓和纯蜂蜜，在其中茯苓的主要成分是挥发油、紫铜化合物、黄酮、含糖量、阿拉伯胶、维他命、甲基纤维素及矿物硒、铜、钾、钙、、镁、铁等，而纯蜂蜜的主要成分是葡萄糖和葡萄糖，尚含小量的绵白糖、蛋白、柠檬酸、酶类及矿物镁、钙、钾、钠等。

作用：止咳润肺

纯蜂蜜自古以来就是止咳润肺的灵丹妙药，在许多 古医书上都是有有关阐述，而茯苓中带有丰富多彩的挥发油和黄酮，挥发油有化痰止喘、抑菌除菌的功效，黄酮能扩大支气管和支气管炎，二者配搭而成的茯苓蜂蜜柠檬水更能取长补短而具有明显的护肤止咳化痰实际效果，非常合适痰多咳嗽等群体食用。

作用：滋补肠胃

纯蜂蜜对肠胃有缓冲作用并能輔助治疗胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病，而茯苓中带有的挥发油、黄酮等成份能健脾养胃，二者配搭而成的茯苓蜂蜜柠檬水一方面能调节胃肠作用，另一方面又能具有行气健脾胃，因而特别适合脾胃虚寒、消化不良、胃憋闷胀等群体食用。

作法：比较简单

茯苓蜂蜜柠檬水的作法比较简单，制做时先将茯苓和水一起入锅并火灾烧开，随后转文火煮十多分钟，煮好后将陈皮水放进湿热时(约40℃上下)添加纯蜂蜜就可以当茶喝，但一定要将陈皮水放进湿热时加上纯蜂蜜，更不可以将纯蜂蜜装进去一起煮，由于高溫会使纯蜂蜜中的活性酶丧失特异性。

忌讳：切忌过多

茯苓蜂蜜柠檬水切忌过多服食，原因是纯蜂蜜中带有很多的糖份，长期性过多食用易造成肥胖症，另外有吞酸、恶心想吐、反酸水等胃酸过多病症的人不适合食用茯苓蜂蜜柠檬水，更不可以空肚食用，此外糖尿病人或高血糖群体也不适合服食茯苓蜂蜜柠檬水，不然可能造成血糖值出现异常上升而加剧病况。

小结：茯苓蜂蜜柠檬水最明显的作用是止咳润肺和滋补肠胃，因而非常合适咳嗽有痰、脾胃虚寒、消化不良等群体食用，但留意茯苓蜂蜜柠檬水仅有养生保健的功效而无治疗效果，切忌将其作为药品来医治疾患。