青柠檬白米醋蜂蜜柠檬水，通称蜂蜜柠檬醋，坚信许多 女生和网编一样，喜欢吃香甜可口的东西，假如这类爽口的食品还具备减肥瘦身的作用，那么就令人喜悦了。确实有没有?有，那便是蜂蜜柠檬醋。你能自做这道身心健康的减肥瘦身食品，下列是青柠檬白米醋蜂蜜柠檬水的作法，喜爱的额朋友们都学吧：

一、所需原材料：

宽口的有盖玻璃罐一只，青柠檬四只，老冰糖四百克，9度白米醋一瓶。

二、作法流程：

1、先把玻璃罐清理干净，再用滚热的热水烫一下消毒杀菌，可以自来水煮一下会更好。用于切青柠檬的刀与菜板也需要搓洗一下。把他们都晾晒。谨记触碰青柠檬的器材都需要确保无油渍没有水，不然做出去的柠檬醋非常容易长霉造成不成功。

2、老冰糖在买情况下可以买那类小个的单晶冰糖为好，如果是块状的，需要把它先砸碎。

3、把青柠檬在流动性水中清洗干净，由于青柠檬表层是有一层蜡质的，需要用盐在上面搓一下以除去。洗干净后的青柠檬要用干净的卫生纸擦拭水，否则泡在醋里的青柠檬不多长时间便会皮上面长出黑点儿，看见就害怕吃完。

4、把青柠檬放菜板上，先将头与尾各切去一片不必(能够 另用于泡茶或敷面)。随后把青柠檬都切割成片状。

5、把切完的干柠檬片码到玻璃瓶子里，规律性是先一层青柠檬，随后铺一层纯蜂蜜，卡紧。以后再青柠檬、老冰糖反复，一直码到离瓶塞大约两三厘米处。假如青柠檬沒有那么多，不一定需要装满瓶的。

6、把白米醋倒进玻璃瓶里，渐渐地倒，让醋彻底泡过青柠檬就可以了。

7、柠紧玻璃罐的外盖，以便密封性能够 再在外盖里蒙上一层保鲜袋。把玻璃瓶静放在阴凉干躁的地区，大约两个星期上下，里边的纯蜂蜜都是融化了，醋与青柠檬的溶解液混和在一起，就可以服用了。

三、柠檬醋的吃法。

1、这儿反复提示：谨记全部触碰到柠檬醋的器材都务必是没有水无油渍的。这一点十分关键，不然搞好的柠檬醋储存不上多长时间便会霉变。

2、用干净的木筷夹一两块青柠檬出去，再倒一点白米醋，添加温开水稀释液，喝醋嚼青柠檬。假如感觉太酸，能够 兑入纯蜂蜜或老冰糖一起吃。味儿酸甜可口，十分健脾开胃。

3、开封市了的柠檬醋宜放到电冰箱冷柜里保管，要是确保拿取的器材干净，能够 储放得好长时间不烂。

4、餐后服用有益于消化吸收与清肠排毒，减肥瘦身更强。还可以保护胃粘膜，对有胃酸过多的人更应当留意这一点，维持饥饿感的情况下吃，并且量要少一些。若有胃溃疡症状的人，则不适合吃柠檬醋。