每一种食物所充分发挥的功效全是不一样的，而将这种食物放到一起就可以综合性他们的功效。非常是薏米仁伏苓紅豆这三种食物是常常被大家应用综合性在一起的，由于这三种食物的功效尽管类似，可是放到一起实际上也可以具有很显著的相辅相成功效。因而应用薏米仁伏苓紅豆做出去的粥会充分发挥如何的作用呢?

1、红豆薏仁芡实粥有健脾胃益胃的作用。红豆薏仁芡实粥补气补血、健脾养胃的作用是认可的。肠胃为后天之本，血气生物化学之源。因此把肠胃调理好是身心健康的压根。

2、红豆薏仁芡实粥有补肾益精的功效。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，伏苓不仅止精，而亦能造精。

3、红豆薏仁芡实粥有去湿气利湿，健脾胃补肺的作用。薏仁米关键作用取决于健脾胃祛湿，健脾胃能够 润肺，去湿气能够 止咳化痰。因此薏仁米，也可以用以治疗肺热肺痈肺痿之病。和淮山药同用，也是相辅相成，相辅相成缺少。

常见问题：

1、薏仁米伏苓红豆黑米粥有非常好的去湿气的功效，而稻米有湿性浓稠的特性。因此假如稻米和这道薏仁米伏苓红豆黑米粥融合，稻米的体内湿气会毁坏这家常小菜自身的去湿气作用，具有得不偿失的功效。因此无论是熬粥還是服用时，不必另外服用稻米和薏仁米伏苓红豆黑米粥。

2、薏仁米伏苓红豆黑米粥可补脾胃，但服用時间需要留意。一般来说，应该是在早餐后，中饭以前服用。由于早上这一时间段是胃、脾经陆续开始工作的时间段，在这个時间服用薏仁米伏苓红豆黑米粥则能够 具有事倍功半的实际效果。另外要留意不必空肚喝，那样会对胃导致损害。