草莓苗是日常生活之中十分普遍的一种新鲜水果，不但味儿柔美，并且营养成分也较为高。草莓苗之中带有的维他命的成分比较多的，还能够推动肠胃蠕动，如果有便秘的状况得话能够 多吃草莓。草莓苗不但能够 立即服用，并且还能够和别的的新鲜水果一起打汁。那麼，草莓苗究竟和什么一起打汁好吃呢？

1、草莓苗和什么打汁好吃

牛奶草莓汁:草莓苗500克,牛乳300ML,炼奶随便。草莓苗洗干净后用食盐水略微侵泡后沥水晾晒;将草莓苗倒进多功能料理机中,略微搅拌,并倒进牛乳和炼奶一起搅拌至草莓苗破碎就可以。炼奶的量随自身口感,喜爱甜的就多放些。也没有放,感觉也很好吃。此外一定要用原汁原味的。入多功能料理机搅拌,并不是果汁机哈。喜爱口味细致的,就打久点;喜爱一些凹凸感,就少打线時间。

甘笋草莓汁:草莓苗,甘笋,密糖,冰块儿,凉水各适当。草莓苗清洗,去蒂,切片。甘笋削皮,切一小块。把全部原材料放进搅拌器内,添加冻沸水,拌和约3分鐘后,倒进杯里就可以。

西红柿草莓汁:西红柿清洗削皮去蒂,草莓苗清洗去蒂,青柠檬清洗削皮,所有滚刀块。将西红柿丁、草莓苗丁、青柠檬丁,及凉白开水所有倒进榨汁器中打汁。将榨好的水果汁倒进杯里,加樟脑及冰激凌就可以食用。这款水果汁中带有丰富多彩的维他命C、维生素D,并可防止黑色斑、雀斑。

草莓的营养使用价值

草莓营养丰富多彩,带有葡萄糖、绵白糖、葡萄糖、柠檬酸钠、苹果酸、水杨酸钠、胡罗卜素、碳水化合物及其钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物。除此之外,它还带有有丰富多彩的维生素b21、B2、C、PP,尤其是维他命C成分比较丰富。瓜瓤中带有很多的蛋白、柠檬酸、阿拉伯胶等营养元素。草莓苗是身体必不可少的甲基纤维素、铁、钾、维他命C和黄酮类化合物、多糖类等成份的关键来源于。这种营养元素对发肓有非常好的推动作用,对老年人、少年儿童大有益处。草莓的营养成份非常容易被身体消化吸收、消化吸收,多吃也不会着凉或容易上火,是老少咸宜的身心健康食品。

据测定,草莓苗瓜瓤中糖、蛋白、维他命C的成分比苹果、红提高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸钠、维生素b21、维生素b212,及其胡罗卜素、钙、磷、铁的成分也比苹果、梨、红提高3到4倍。台湾人把草莓苗称之为“活的维他命丸”,意大利人把草莓苗称为“奇妙之果”,由此可见是不无道理的。