孕妇喝大骨是有利于肚里胎宝宝的骨骼生长的，推动骨骼的生长发育及其提升奶水及其补血补气是很有协助的，因此孕妇在怀孕期及其做月子期内都应当适度的吃一些大骨汤。针对大骨汤这类汤菜，我们能够 学习培训它的做法，例如红萝卜大骨汤及其花生炖猪蹄汤，这种汤全是补钙补锌的大骨汤。

1、孕妇喝大骨汤有哪些好处呢

大骨头汤的确是好东西,能够 补钙补锌,推动骨骼生长发育,牢固骨骼。孕妇在怀宝宝时,不但自身人体要消化吸收很多营养成分,肚里的小孩也会根据孕妈消化吸收很多营养成分。孕妇喝大骨头汤补充钙元素,是大大的有益处的。非常是花生猪蹄汤,既能喝粥又能吃荤,作用是养神补血补气,增奶水。如今的大部分小孩全是喝纯牛奶长大了的,非常少有能喝母乳长大了的。喂母乳比吃婴儿奶粉好些的多,喂母乳对小孩的免疫能力、智商的提高都更有好处,何况如今的婴儿奶粉也令人不安心。

2、孕妇喝骨骼汤做法

1、作法一:白萝卜骨头汤

原材料:萝卜1个,猪骨头1斤,生姜片2片,小枣2个。

作法:

1、猪骨头焯水后洗干净。

2、萝卜去皮,切块状。

3、所有原材料一起放入锅中,大火烧开后转文火,煲1个三十分钟。

.4、熄火后,加盐调料就可以啦。

.2、作法二:山药玉米胡萝卜大骨头汤。

原材料:猪骨头一根(约800-1000克),劈成小段,新鮮山药(别名淮山药)一根、苞米、红萝卜各一根,去皮切成块状,姜片一大块,盐、白胡椒粉各少量。

作法:

1、将猪骨头清洗,在一大铁锅凉水水里烧开五分钟,再凉水细心清洗干净。

2、把猪骨头、姜片放进一熬汤的大铁锅里加八碗凉水烧开后,转文火让水开而不沸。水一定要一次放够,不必半途放水。

3、一小时后添加苞米、红萝卜,再次煲一小时,再添加山药煲一小时, 加盐熄火。文火時间再炖长一点会让骨小酥肉烂, 滋补汤更美味可口。