很多人认为生抽便是以便提鲜的，实际上生抽也一样带有一定的营养元素。可是针对饮食搭配上应开展挑选的孕妇而言，营养成分全方位并且要身心健康才算是关键的，那麼孕妇烧菜可放生抽吗？孕妇针对饮食搭配的规定一些高，但生抽是可以吃的，并且孕妇都不必要鸡鸭鱼肉的吃，与平常的饮食搭配类似就可以了，吃的过多会造成 超大型儿。

生抽的营养成分

生抽是以黄豆、麦子等原材料，历经原材料预备处理、白酒酿造、发醇、浸取浇油及加温配置等加工工艺生产出去的调味料，营养成分极其丰富，关键营养成分成分包含碳水化合物、可溶蛋白、糖原、酸类等。

碳水化合物是生抽中最重要的营养元素，碳水化合物成分的高矮体现了生抽品质的好坏。碳水化合物是蛋白质分解而成的物质，生抽中碳水化合物有18种，它包含了身体8种必须氨基酸。

生抽能造成一种纯天然的抗氧化成份，它有利于降低氧自由基对身体的危害，其作用比普遍的维他命C和维生素E等防还原剂高十几倍。

还原糖也是生抽的一种关键营养成分成分，总酸也是生抽的一个关键构成成份，包含乳酸菌、冰醋酸、琥珀酸、柠檬酸钠等多种多样柠檬酸，食用盐也是生抽的主要成分之一，生抽一般含食用盐18克/100ml上下，它授予生抽盐味，补充了身体所失的盐份。

生抽除开所述的主要成分外，还带有钙、铁等营养元素，合理地保持了机体的生理学均衡，不难看出，生抽不仅有优良的口味和味道，并且营养丰富，是大家烹制优选的调味料。

生抽的作用与功效

1、烹饪食品时添加一定量的生抽，可提升食材的香气，并可使其颜色更为漂亮，进而提高胃口。

2、生抽的关键原材料是黄豆，黄豆以及产品因含有硒等矿物而有抗癌的实际效果。

3、生抽带有多种营养元素和矿物，可减少身体胆固醇，减少心血管疾病的患病率，并能降低氧自由基对身体的危害。

孕妇可以吃生抽吗?

可以吃，可是不可以多吃。

孕妇是可以吃生抽的，并且吃生抽和宝宝皮肤颜色的黑与白沒有肯定的关联，因此 孕妇能够适度吃生抽。可是生抽归属于生产加工食品，因此 不可以每天都吃，要留意适当，由于孕妇不能吃得太咸。

孕妇可以吃生抽吗?

可以吃，不必多吃。

孕妇是可以吃小量生抽的，但不必多吃，孕妇也不能吃的太咸。而有关创口发黑的问题，实际上无需太担忧，创口发黑跟吃生抽沒有立即的关联。