日常生活很多人都非常喜欢薏米仁，这也是一种营养成分十分高的食材，薏米仁对大家的身心健康所展现出去的饮食疗法作用比较丰富，自然食用方法也是各种各样。食材的配搭是有注重的配搭，正确了，营养成分作用也是二倍的，薏米仁能够和许多食材一起煮，那薏米仁能够和白木耳一起煮吗？

1.最先是能够的二者并不犯冲，也有一定的美白皮肤作用，薏仁米银耳粥是一道十分非常好的滋补汤。能够一起煮，而且食材全是适宜的，薏仁米与白木耳适宜，薏仁米与滋阴润肺、健脾养胃生津止渴的白木耳配搭服用，可滋补养生生津止渴。常吃可医治脾胃虚寒、肺胃阴虚等症。银耳莲子羹中带有蛋白、人体脂肪和多种多样碳水化合物、矿物及肝糖。白木耳蛋白中带有17种碳水化合物，身体所必不可少的碳水化合物中的3/4白木耳都能出示。

2.薏仁米150克，发制白木耳50克，白砂糖、桂花糖、淀粉和面粉各适当。将薏仁米用温开水侵泡，清洗;发制白木耳去残渣、清洗、掰成小朵。锅中添加凉水，放进白木耳、薏仁米烧煮，待薏仁米烂熟时，添加白砂糖烧开，用淀粉和面粉勾成稀芡，加桂花糖搅拌即成。

3.薏仁米对我们的人体具有利湿消肿，清热解毒身体排毒的作用，因此 针对我们平常肝火过旺的群体而言在自身的饮食搭配中适度的吃一些薏仁米对我们的人体有很好的协助。次之针对我们女性朋友们而言薏仁米是很好的养颜美容食材，常常服用薏米粥不仅能够使我们的皮肤越来越光洁嫩白，并且也会降低皱褶，清除脸部色斑，去黑色素的沉定，总而言之常常服用薏米粥对我们的皮肤很好。