老红糖是一种补血补气上品，女士在经期的情况下或是是生产以后一般都是喝红糖水来补身体。红糖的功效许多，针对避免 动脉硬化等也拥有 显著的实际效果。而白砂糖则是家中之中常见的调味料，适当的吃白砂糖还能够推动身体对钙的消化吸收。有的人会将白砂糖和老红糖一起吃。那麼，老红糖和白砂糖能一起吃吗？

实际上白砂糖、老冰糖、老红糖都是以甘庶和球甘蓝中获取的，都归属于绵白糖的范围。

老红糖是绵白糖和甘蔗糖蜜的混和物，白砂糖是老红糖经清洗、抽滤、分蜜、脱光衣服等几个工艺流程做成的。

老冰糖则是白砂糖在一定标准下，根据重结晶后产生的。他们的有机化学成分全是绵白糖。

老红糖在长期性存储中，因为甘蔗糖蜜会产生空气氧化，进而使色调变深，且有异味，这时候的老红糖就不可以再服用了。总体而言白砂糖性温，纯净度较高;老红糖温性,残渣较多;老冰糖则是糖的结晶体。

在作用层面：适度服用白砂糖有利于提升机体对钙的消化吸收;但过多便会防碍钙的消化吸收。

老冰糖养阴生津，止咳润肺，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都是有非常好的輔助医治功效。老红糖虽残渣较多，但营养元素保存不错。

它具备养血、缓中、助脾化食、补血补气破淤等作用，还兼顾祛寒止疼功效。因此 ，女性因受凉气血虚引发的经痛等症或者生完孩子喝些红糖姜水通常成效显著。老红糖对老年人体弱多病，非常是病后初愈的人，也有很好的疗虚食补功效。

此外，老红糖对动脉硬化能开一定防止功效，且不容易引起龋齿等口腔科病症。此外吃食用糖时要留意: 1/糖尿病人不宜。 2/可用量：每日不超过30克。