柠檬汁是一种具备养颜护肤作用的健康饮品，许多女士都是常常喝柠檬水。可是，因为柠檬汁的味儿较为酸，因此 大伙儿在冲调柠檬汁的情况下还能够向里边添加清甜味的东西，比如纯蜂蜜和老冰糖等。纯蜂蜜冰糖柠檬水口味甜酸，并且还能够养颜美容，对女士的人体拥有 十分多的益处。那麼，纯蜂蜜冰糖柠檬水的作法是什么呢？

原材料：青柠檬一颗、凉白开水1500ml、纯蜂蜜3汤勺(50Ml)、老冰糖25克

作法：

1、青柠檬清洗切成片。由于要带皮侵泡，因此 建议用小软毛刷将青柠檬清洗干净。

2、将老冰糖放进水里烧开，导进器皿里放凉。

3、水的溫度小于60度时将切割成片状的青柠檬放进。(溫度太过高毁坏青柠檬中的维他命。)

4、溫度小于40度时加入纯蜂蜜搅拌就可以。(溫度高的开水会毁坏掉纯蜂蜜中的成分。)

5、放进电冰箱3-4个钟头食用最好。

冰糖柠檬水的作用

1、身体排毒：冰糖柠檬水能够清除身体有害物，做到美白皮肤、身体排毒、清肠排毒的实际效果。

2、清除便秘：青柠檬带有丰富多彩的维生素C，而维生素C更是大便的金属催化剂。早晨若空肚食用自做的冰糖柠檬水，能够处理便秘之苦。

3、防衰老：青柠檬独有的枸橼酸，可以把皮下组织堆积的黑色素颗粒溶解，提升血管的活力及抵抗能力。

4、减肥瘦身：冰糖柠檬水能够止渴而且淡化爱吃东西的冲动，因而可合理抑止不善饮食搭配。

5、冰糖柠檬水还能够预防心血管疾病，防止和輔助医治高血压和心肌梗死。冰糖柠檬水中带有很多柠檬酸钠盐，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦肾结石的产生，乃至能够使一部分漫性肾结石病人的结石降低。

6、常常喝冰糖柠檬水，能够补充维他命C。发烧感冒时一天喝上500ml至1000ml的冰糖柠檬水，能够缓解流鼻水等病症，有利于发烧感冒病人康复治疗。刚发烧感冒时，喝冰糖柠檬水乃至能够“不药而愈”。除开抑菌及增强免疫力外，冰糖柠檬水也有健脾开胃助消化、生津解渴及其消暑的作用。