紅豆又称之为相思豆，这类豆在中国的遍布很广，例如在云南省、广西省及其广东省等热带气候，紅豆便是比较多见的，紅豆具备许多 药用价值功效，例如能够用于医治一些皮肤病，此外美女们出現月经不调，或是身患妇科病的情况下，紅豆都是有一定的功效，那麼紅豆是不是能够和白芝麻一起吃呢？

紅豆白芝麻能够同吃吗？

当然可以，国古医书古书上都有有关的记述，是极好的美容护肤，具备治疣平痘、美白祛斑美白皮肤、护肤祛皱等养颜美容作用，尤其是含有的蛋白质分解水果酵素能使皮肤角质变软，维生素E有抗氧化性功效。

紅豆，清热去火、健脾胃益胃、有利排尿消肿、换气除烦等，可医治、脾虚水肿、脚气等症。黑芝麻粉补虚，益肾血，润肠通便燥。用以病后脱发，肠燥便秘。全是好的食材一起自然对人体有益处。薏仁米，拉丁文名：CoixchinensisTod.又叫：薏米仁、苡仁、六稻谷，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、脾经，具备利湿、健脾胃、除痹、清热解毒放脓的作用。

薏仁米生在溫暖湿冷的十边地和峡谷溪沟，海拔高度2000米下列较广泛。因为薏仁米的营养成分很高，被称作“全球禾本科植物之首”；在欧州，它被称作“生命健康之禾”；

去日本，近期又被列入抗癌食品，因而身价倍增。薏仁米具备非常容易被消化的特性，无论用以滋补养生還是用以诊疗，功效都很缓解。

红豆薏仁是一道由紅豆、薏仁米等原材料制做而成的特色美食。红豆薏仁有去湿气作用，可以去除身体的体内湿气，有益水消肿、祛毒放脓，特别适合夏天及湿寒较重的人服用。能当饭吃，是祛湿健脾的上品。

紅豆、薏仁米全是身体排毒的佳品，红小豆味甘、酸，性温、无毒性。含淀粉、人体脂肪油、蛋白、维他命（A、B、C）、绿色植物皂素和铝。铜等矿物。有益水消肿、祛毒放脓、清热解毒祛湿。

紅豆含有维生素B1、B2、蛋白及多种多样矿物，有补血补气、有利排尿、消肿、推动心脏活性等作用。

多吃可防止及医治脚肿，有减肥瘦身之效。其石碱成份可提升肠胃蠕动，降低便秘推动小便，清除心脏或肾病所造成的水肿，服用红豆减肥能够让大腿根部和腰有比较突出的曲线图曼妙的特效。

薏米红豆汤是治湿浊最好是的药。患者最好是的便是回来熬薏米红豆汤当茶喝。

薏仁米和紅豆能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效；经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治；

薏米红豆具备营养成分秀发、防止掉发，并使秀发光洁绵软的功效。使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用。对脸部粉刺及皮肤不光滑有显著的功效，

此外，它还对紫外光有吸收力，其提炼出物添加护肤品中还可做到防晒隔离和遮挡紫外线的实际效果。

薏米红豆有高纤维低热量的特性，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调处血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效。

薏仁米是常见的中药材.也是广泛、常吃的东西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。

薏仁米，在中药材里称"薏米仁"，《神农本草经》将其列入佳品，它能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。

紅豆，在中药材里称做为"红小豆"，也是有显著的利湿，消肿，健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。