大枣是大家非常喜欢的一种养生保健食品，大枣被大家称之为维生素丸，由于带有多种营养元素，此外如今很多人有滋阴补阳的需要，这样的人还可以多吃红枣，除开大枣以外，淮山药及其百合花等对身体健康都是有许多 益处，例如对肠胃身心健康有益处，那麼淮山药、莲籽、百合花及其大枣这几类东西是不是能够一起吃呢？

淮山药莲子百合大枣能同吃吗？

能够。百合花、莲籽、大枣、淮山药一起煮能够健脾益气、清热润肺。

百合花止咳润肺、滋阴养血，有丰富多彩的维他命。莲籽净心醒脾，健脾治腹泻，养心安神清目，也有降血压的作用，大枣补气补血，淮山药健脾胃益胃降血脂。

大枣具备补血补气健脾的作用，莲籽具备净心醒脾，健脾治腹泻，养心安神清目、柔肝宁心安神，健脾胃清胃热，治腹泻锁精，益肾涩精止带，滋补养生原气。百合花具备降火、润肺止咳、安神助眠的作用，淮山药具备健脾开胃。建议建议：建议能够服食具备安神助眠补血补气健脾的作用，假如病症仍沒有改进得话，可以用中药材综合性调养。

百合花和莲籽这两个药都有安神助眠的功效，再加淮山药会对神经衰弱会出现功效的。

建议建议：这三药可以在一起应用。安神助眠的功效也是需要一段時间的。

能够百合莲子和淮山药一起熬粥。香水百合润肺止咳，降火，安神助眠。主冶：眩晕，咳嗽，夜寐躁动不安等。莲籽具备健脾、益肺、养神、益肾和固肠等功效。适用心悸、失眠，气血虚、频繁遗精、白带多有异味、漫性腹症等症。淮山药具备补脾胃的功效。

建议建议：三者能够熬粥喝，做为日常保健粥是很非常好的挑选，能够润肺止咳补脾胃等。

这种是能够另外服食的，有健脾胃安神助眠，补肾固精的作用。建议在医师具体指导下服食，医治期内防止辛辣食物油腻感刺激性食材，不要熬夜，维持心情愉快。

能够的。淮山药对胃粘膜的损害维护有輔助功效，紫红薯带有原花青素，对眼睛视力有益处，而百合花具备宁神的功效，三者的药效柔和，相互之间不容易造成拮抗，能够放到一起熬粥吃。可是需要留意的是，紫红薯、淮山药归属于粗粮，因为木薯淀粉成分较高，会影响甘油三酯水准，另外紫红薯中的化学纤维会加剧胃里压力，假如放到三餐中，尽可能降低白米饭的摄取量，如果有肠胃不适的状况，理应适度降低紫红薯量。