生活起居中草鱼是大家常常吃的一种淡水鱼，尤其是孕妇，由于鲫鱼豆腐汤十分有利于产妇下奶。实际上草鱼的功效并不单是能够运用母乳，草鱼还可以健脾养胃，因此要想除去人体的体内湿气可以用草鱼添加一些利湿的食材吃，那样不但能够做到去湿气的实际效果，还可以给人体补充所需要的营养元素。

一、草鱼能够去湿气吗

草鱼是能够去湿气的，草鱼健脾利湿，能够协助调整肠胃，进而做到去湿气的目地，因此日常生活能够多服用一些草鱼，针对身心健康是有益处的。

草鱼是一种十分普遍的淡水鱼之一，很多人都是选择用草鱼跟水豆腐一同熬成鲫鱼豆腐汤。而草鱼还具备可以健脾养胃的实际效果，不只可以帮助我们具有去湿气的实际效果，还可以帮助我们养脾。

煮鲫鱼豆腐汤的情况下加一些薏仁米进来，能够做到去湿气的实际效果。体内湿气造成的原因，中医基础理论管理体系中觉得人和大自然是一个统一的总体，人存活于地理环境当中，地理环境如时节、所在位置、自然环境对身体有关键的影响。体内湿气太重，会导致“体内湿气黏肠”，便量增加，且有拉不干净的觉得。中医学说，“体内湿气如裹”，湿气太重会影响体细胞间的渗透性，如同一床湿被子盖在人的的身上一样，会给你经常有头沉、没精打采的觉得。此刻再来一个薏米仁鲫鱼豆腐汤，相当于锦上添花。

二、绵茵陈煲鲫鱼豆腐汤

原材料：白鲫鱼一尾，绵茵陈2两(略清洗)，(可多加葛花少量)，小枣3个，姜2片。

作法：

1、白鲫鱼宰好清洗，吸走水分，用食油煎至双面发黄。

2、火锅灌满开水，与别的原材料同放进，火灾烧开15分鐘，转低火煲两小时，调料就可以。绵茵陈已有独特香味，煲出去的汤香气与众不同，是好吃的中药材汤之一。

三、乌豆煲鲫鱼豆腐汤

原材料：主要材料：草鱼1条，乌豆2两，眉豆2两，花生仁2两，茯苓1片

作法：

1、乌豆、眉豆、花生仁清洗，事先浸过夜，去水预留。

2、草鱼去脏去鳞清洗。外果皮浸软去瓤，预留。

3、锅引入适度的水，水滚放进草鱼以及他原材料，以温火煲3钟头就可以。

四、鲫鱼豆腐汤

原材料：草鱼两根，一块钱的水豆腐。

作法：

1、草鱼去鳞、肠杂，这一全过程卖菜的能够进行，但回家的情况下還是要自身再洗一洗干净，抹上酒，盐渍10分钟。

2、水豆腐切片，用盐开水烫5分鐘后控干备用。

3、锅放灶火上，放进食用油，油烧，放生姜片进行爆香，将鱼双面煎黄。

4、放水适当，放些葱段，加些米酒，盖上烧开后用小火烤20分钟，至鱼头汤呈奶白色。

5、打开表盖加盐，放水豆腐、再烧一会儿5分鐘那样就可以了。放葱段，鸡精装在碗里就变成。