花卷馒头是在我国十分传统式的一种食材，花卷馒头的口感有很多，并且营养成分也很高，是许多 家中常常会做的特色美食。而蔬菜水果花卷馒头则是花卷馒头的一种，它将蔬菜水果与花卷馒头结合到一起，促使花卷馒头之中具有蔬菜水果的芳香，又有面点的香气，是一种营养丰富的食材。那麼，蔬菜水果花卷的做法究竟是什么呢？

花卷馒头是和小笼包、花卷馒头相近的面点。是一种历史悠久的中国面食，經典很生活中的正餐，能够制成香辣、麻汁、油葱等各种各样口感。营养丰富，美味可口，作法简易。将面做成片状拌好佐料后叠成半球形，煮熟就可以。

小麦面粉营养元素：主要是木薯淀粉，次之也有蛋白、人体脂肪、维他命、矿物等。小麦面粉营养分析：小麦面粉含有蛋白、碳水化合物化合物、维他命和钙、铁、磷、钾、镁等矿物，有脑宁肾、健脾胃厚肠、除热解渴的作用。

1.小麦面粉添加酵母菌，添加调水成絮状物。

2.将面糊原材料混和后揉结团，开展发醇至2倍大。

3.醒面好啦之后排出来气体，在醒面15分鐘。

4.醒发的全过程中，切完莴笋，红萝卜，添加盐。

5.将醒发好的面团，割开，用一块，擀成环形，并洒满油和菜。

6.随后从一面卷起来，卷好后的模样。

7.切割成数个小剂子

8.将小剂子两组求和，一双筷子碾过底端，那样花卷馒头就成功了。

9.凉水上锅，上汽汽车后蒸20分钟，熄火焖1分鐘起锅就可以。