现如今火锅火锅底料变成一种全能的食物,我们制做一切菜肴都能够添加火锅火锅底料,火锅火锅底料不但能够调料,并且能够让我们感受到特色美食的味儿。水煮肉片是较为普遍的一种菜肴,可是很多人并不了解怎样开展制做,实际上我们能够根据火锅火锅底料开展简易的制做。那麼,火锅火锅底料做水煮肉片如何的?
一、生猪肉350克,大白菜200克,火锅火锅底料一包,米酒1勺,木薯淀粉2勺,盐1勺,冷水400ml,生抽1勺,糖1勺,蒜4粒,姜1块,鸡精、葱各适当
二、作法:
1.将猪瘦肉切割成大而宽的片状(大概1指长,2指宽),用木薯淀粉、米酒、盐和极少数水将肉抓匀,稍腌备用。
2.大白菜清洗,青菜叶掰成大面积,菜帮用刀修边成片状;姜清洗切末。
3.葱清洗切割成葱段;蒜清洗切末。
4.锅内倒进冷水400ml
5.将葱段放进锅内,再放进大白菜,铺在海碗内备用。
7.白汤烧开后,把火锅火锅底料放进锅中,将腌好的小肉放进锅中,用筷子拨散。
8.等小肉煮到散掉掉色时,添加生抽、鸡精和糖调料。
9.将小肉和料汁一起倒进铺好大白菜的海碗中。
10.蒜泥匀称撒在小肉上就可以服用。
三、营养成分
猪里脊:生猪肉带有丰富多彩的蛋白质食物和必不可少的油酸,并出示血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸,能改进缺铁性贫血;具备补肾壮阳益气养血滋阴润燥的作用;猪里脊带有丰富多彩的优质蛋白,人体脂肪、胆固醇成分相对性较少,一般群体都可食。
蛋清:蛋清含有蛋白和身体必不可少的8种碳水化合物和小量冰醋酸,能够提高皮肤的润化功效,维护皮肤的微酸碱性,防止病菌感染;除此之外,蛋清还具备清热去火功效;在我国中医学还觉得,蛋清性生寒而气清,能周易补气血,润肺止咳利咽,清热去火,有利于防衰老。
大白菜:白菜是现如今饭桌上不可或缺的一道家常蒸菜,白菜具备较高的营养成分,带有丰富多彩的多种营养元素和矿物,非常是维C和钙、膳食纤维素的成分比较丰富。
针对肌肤护理、美容养颜、避免 女士乳腺癌、润肠通便身体排毒、推动身体对动物蛋白的的消化吸收等有巨大作用。在我国中医学还觉得白菜能健脾养胃生津止渴、除烦止渴、利尿通便、清热去火。多食白菜,还能防止和治疗便秘,防止痔疮及结肠癌等。