中老年男性也会发生更年期的问题。那么,哪些男性易出现更年期症状呢?
据日本的一项调查研究显示,银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士易出现更年期的症状,从事脑力劳动而很少锻炼身体的人,或者以前从事激烈的体育运动突然终止者,也都容易患此病,因此,以上这些男士应该做好防治的准备。其措施主要有:经常进行全面的身体健康检查,一旦确诊为男性更年期症状,及早对症下药。
中药在改善更年期症状方面效果显着且不良反应少,六味地黄丸、补中益气汤、芍药甘草汤等都可在医生指导下服用。
调剂饮食。男性进入更年期后,要保证全面的营养,要经常吃鱼、肉以补充氨基酸。山药、芝麻、豆类等对前列腺有益。富含维生素C的食品对骨骼、牙齿有利。胡萝卜富含胡萝卜素,可以抗癌。一些营养专家还指出,男性进入更年期时,每天可多吃几种食物:薏仁、黄豆、山药、蜂王浆。其中薏仁和山药可加上地瓜等煮成粥,作为每日早餐。每天早上喝点蜂王浆。