红萝卜是日常生活很常见的蔬菜，营养成分十分高，常常吃胡萝卜对我们的健康是十分有益处的。但是，如果是搁在哺乳期间得话，应用的情况下便会让许多 新手妈妈当心，由于就算是健康的食物，一些是会对奶水的代谢造成影响的。那麼，哺乳期可以吃胡萝卜吗？下边我们就看来一下吧。

哺乳期可以吃胡萝卜吗

能吃

哺乳期间理应多吃胡萝卜，提升维生素D原（胡罗卜素）的摄取量，提升自身免疫力。

哺乳期间不可以吃的东西

1.高盐份食品

比如腌渍的萝卜条，肉等食材都不适合，身体消化吸收过多的盐份会使血压提升，还会继续加剧肾脏功能的压力，乃至伤害小宝宝的身心健康。

2.辛辣食物刺激性食品

含有刺激性的食物，好像蒜、朝天椒等都最好是必须忌嘴。由于他们会造成产后便秘，耗损元精，导致气血两虚等伤害身心健康的情况，并且还会继续根据奶水伤害孩子健康。

3.阻拦催奶的食品

麦芽糖会抑止分泌乳汁，造成孕妇奶水不够，小宝宝不足吃。因此以便小宝宝的身心健康，哺乳期妈妈不必服用含有麦芽糖的食材。

4.煎炸、高脂食品

食材历经煎炸营养成分会外流比较严重，而新手妈妈消化吸收作用都还没修复健全，吃高脂肪食物不便于消化吸收，针对人体的康复治疗很是不好。

5.药物和乙醇

二者均会根据奶水发送给小宝宝，饮酒是肯定严禁的，而孕妇在一般状况下，最好是不必服食药物，假如确实是务必，那麼一定要到医院，在医生具体指导下服药。